饮食减肥|东方快评丨“无糖饮料”不可“放肆喝” |

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抗糖、戒糖……近年来， “糖”在不少人心中，尤其是女性消费者心中成了肥胖的“凶手” ，甚至“闻糖色变” 。为了迎合消费者这种心理，市面上出现了口味多样的“无糖饮料” ，价格普遍比普通饮料贵。但这种饮料真的“无糖不长胖”吗？四川省消委省轻工业研究设计院消费维权工作站提醒广大消费者， “无糖”不一定完全没有糖，可能只是含量低于国家标准。消费者要当心商家的文字游戏， “无糖饮料”不能放肆喝。（8月21日《成都商报》）
眼下，随着人们生活水平的普遍提高，越来越多的肥胖人群开始重视减肥瘦身，而“抗糖”“戒糖”则成了许多肥胖人群，尤其是女性肥胖者的首选减肥方式，不但平时“闻糖色变” ，而且想方设法购买、食用各种“无糖”食品、饮料。
正因为有那么多的肥胖人群“抗糖”“戒糖” ，于是市场上便催生了口味多样的“无糖饮料” ，一些商家对各种“无糖饮料”不是吹嘘“无糖”“不长胖” ，就是宣称“放心喝”“放肆喝” 。一些减肥人群看了商家对“无糖饮料”一系列“狂轰滥炸式”的宣传之后，便纷纷争相掏腰包购买，不但“放心喝” ，而且“放肆喝” 。
但“无糖饮料”真的“无糖”吗？据食品专家表示， “无糖”是企业在商业宣传中的一个约定俗成的说法，只是代表这种食物“不含蔗糖” ，事实上可能含有其他种类单糖（如葡萄糖、果糖等）、双糖（如乳糖、麦芽糖等）以及能转化为单糖、双糖的淀粉和其他碳水化合物，若过量食用这些除蔗糖以外的糖类，也会使体内血糖浓度升高，影响控糖饮食计划。此外，按照国家相关标准规定，固体或液体食品中含糖量≤0.5g/100g（mL），就可以宣称“无糖” 。可见， “无糖”不一定完全没有糖，只是含量低于国家标准而已。
因此，笔者以为，要防止商家利用“无糖饮料”玩“文字游戏” ， “忽悠”“欺骗”消费者，既需“监管发力” ，又需“国标指导” 。一方面，工商、检测等监管部门应积极承担起监管的主体责任，对商家的“无糖”“不长胖”“放心喝”“放肆喝”等虚假、夸大宣传要给予制止和查处，以免消费者“被忽悠”“被蒙骗”而“抢着买”“放肆喝” ，既给身体带来肥胖，又给身体带来其它疾病的隐患。另一方面，应尽快出台详尽的“国家标准” ，对“无糖”含量作出一定的标准限制，让生产企业有“标”可循，对“标”生产，切忌各家各“标” ，无序生产，从而导致“无糖”宣传广告“乱吹嘘”“乱忽悠” ，损害广大消费者的切身利益。
当然，消费者也应学些“无糖”知识。消费者在购买“无糖”产品之前，应多学一些相关的“无糖”知识，千万不要把“无糖”“低糖”产品当做健康食品而过量饮用，否则会对身体造成危害。同时，购买时既要查看食品包装的营养成分表、配料表，又要查看哪种食品最适合自己，切忌“眉毛胡子一把抓” ，看见“无糖”就购买、就饮用。
【饮食减肥|东方快评丨“无糖饮料”不可“放肆喝”】笔者相信，只要监管发力，国标跟进，再辅以消费者“无糖知识”做保障，就一定能让广大消费者认清“无糖饮料”的真面目，从而避免“被忽悠”“被欺骗” 。