小儿推拿|东西没少吃，就是不长个怎么办？小儿推拿帮助孩子长身高啦小儿健康|小儿推

山西省中医院胜利分院：王丽、田祥耐

文章图片
文章图片
孩子的身体健康生长发育关系着你、我、他，牵动着千家万户。目前我国矮小症并发率为3% ，其中4到15岁的人群有700万，就诊却不到30万人，其中接受正规治疗的只有一成左右，大约三万人。很多家长对儿童矮小是一种疾病这个问题缺乏正确的认识，错过最佳治疗时间。#山西省中医院超能团##长个##小儿推拿#
儿童身高增长规律，婴儿期和青春期是身高的两个生长高峰。出生时平均身长50cm ，第一年增长约25cm ，第二年增长约10cm ， 2-12岁，每年增长5-7cm ， 12岁后每年增长可达7-9cm ，持续2-3年。如果您的孩子在4周岁时身高还不足105cm的话，那就要引起重视了。

文章图片
文章图片
儿童的生长发育主要受两个方面因素的影响
先天因素：
1、家族遗传，包括父母身体差，心理疾病，身心缺陷；
2、高龄受孕、受精状态不佳、药物保胎、早产难产等。

文章图片
文章图片
后天因素：
1、脾胃虚弱，对食物消化、吸收差；
2、体质差，经常生病用药；
3、生活作息不规律，睡眠紊乱，影响生长激素分泌；
4、过度保护，缺少运动，光照不充足；
5、饮食不合理，营养不足或营养过剩；
6、自然、社会、环境因素。

文章图片
文章图片
从中医角度讲，肾为先天之本，肾藏精，精生髓，髓居骨中，以养骨，骨骼赖之以生长发育，肾精不足，儿童生长发育失常。肾精包括先天之精和后天之精，先天之精受之父母，后天之精受脾运化的水谷精微滋养，儿童的生长发育与肾、脾关系密切，同时与心、肝、脾、肺、肾五脏的彼此协调息息相关。先天禀赋不足，后天失养是儿童生长发育障碍的主要原因。

文章图片
文章图片
下面就从中医小儿推拿的角度，聊聊通过手法作用于小儿特定的部位或穴位，调阴阳，理气血，通经络，和脏腑，以达到先天生后天，后天养先天的目的，促进儿童健康生长发育。
在此特为大家介绍“通督揉腹”疗法。中医认为，百脉皆汇于两掌，且手部操作较易为小儿接受，故由手部手法开始；从阴阳而论，腹为阴、背为阳，且腹部手法较柔和，捏脊刺激感较强，故手法由腹及背，从而达到阴平阳秘。具体手法如下：
1、手部，补脾经200次，补肾经200次，揉板门50次，揉四缝各30次；
【小儿推拿|东西没少吃，就是不长个怎么办？小儿推拿帮助孩子长身高啦】2、腹部，揉中脘50次，揉腹3-5分钟；
3、背部，按揉肺腧、脾腧、胃腧、肾腧各50次，捏脊6遍。
另外，在骨骺线闭合前配合以下几点可以让孩子长个“大高个”：
1、营养均衡，合理膳食，以及良好的饮食习惯；
2、充足睡眠，起居有定时；
3、轻松愉快的家庭氛围，和谐良好的成长环境；分页标题
4、科学合理的运动方式，充足的光照时间。
同时，有几个“长高”的误区，请家长朋友们特别注意：
1、身高完全由遗传决定，干预无用；
2、吃的多就会长高；
3、父母发育晚的，孩子也会发育晚，不需要关注；
4、个子不高只需要补钙。

文章图片
文章图片
总之，有诸多的因素影响孩子的身高。如果家长朋友认为孩子身高偏矮小，不必焦虑，可以及时寻求相关专业人士科学干预，以助宝宝健康成长。其中。小儿推拿作为一种绿色环保、无副作用的中医外治法，在矮小症的综合治疗中，独树一帜，是家长朋友的最佳选择。