Array|抑制癌细胞有帮助的食物是它们，别说不知道，常吃护肝脏清垃圾 Array

假如说，我们平日里多吃着点高营养食物，就比如蔬菜水果，或是其它五谷杂粮之类的，那么就会帮我们清除体内那些癌毒素，还有那些癌细胞也不会找上我们的，对此，来看看我们大家应该吃点啥好吧。

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食物一：芦笋
吃芦笋是很多人喜欢做的事情，芦笋营养丰富，吃芦笋能够吸收膳食纤维，促进胃肠蠕动，这样能够起到预防肠癌。同时吃芦笋还能吸收硒离子，对于抑制肝脏癌细胞也是非常好的，能够很好的预防肝癌的出现。

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食物二：番茄
番茄里含有大量的胡萝卜素和番茄红素，平时多吃着点，这些物质是可以加速肠胃蠕动，促进体内消化的，可以帮我们把毒素很好地排出体外，对此来说，还可以抑制体内那些癌细胞的增长呢，所以啊，平时可以做汤做菜吃。

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食物三：黑巧克力
【Array|抑制癌细胞有帮助的食物是它们，别说不知道，常吃护肝脏清垃圾】要说起来啊，黑巧克力是非常健康的零食，其含糖非常低，食用后不用担心会对身体不利。另外，黑巧克力还可以提高机体的抗氧化剂水平，具有预防心血管疾病和抗癌作用。

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食物四：猕猴桃
秋冬季应该多喝着点，它也是秋冬季的应季水果，含有的维生素C是最多的，还有一些糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸这些矿物质，它们可以加速肠胃蠕动，促进体内消化，还可以保护我们的血管，清除血液体内的细菌毒素的。
对于健康而言，还有重要的一点说明，那就是吸烟的话对于身体，弊大于利，而少量饮酒的话，对于身体并无大碍，但是很多人喝着喝着就控制不好读，往往饮酒变酗酒，得不偿失，所以，酒最好也戒了吧！