癌症肿瘤|想让癌细胞“不敢放肆”，每天常吃4种好食物，癌毒素将会远离 |

俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，来抵抗那些癌症，癌细胞的呢。

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食物一：韭菜
大家喜欢吃的就是韭菜包子，韭菜饺子，确实蛮香的，还有就是韭菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

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食物二：猕猴桃
它可以是变冬季的应季水果，平日里呢应该多吃着点，这样就可以阻断致癌物质亚硝胺的合成，还有它里面含有的维生素C还有叶黄素等，这些抗氧化物到是可以抑制体内癌细胞，可以降低前列腺癌和肺癌的风险。

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食物三：苹果
苹果中富含着多种纤维素，果胶，维生素，这些成分对于我们的身体十分有益。可以有效的起到养胃的作用，促进肠胃的消化与吸收能力，促进毒素与垃圾能够排除。建议大家平时可以把苹果榨汁，能够更好的发挥出它的抗癌作用。

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食物四：西兰花
我个人的话是挺喜欢吃水煮西兰花的，比较营养且美味，还有含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面作用比较大，再者菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防癌细胞的增长，还有它里面所含有的“萝卜硫素” ，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。
【癌症肿瘤|想让癌细胞“不敢放肆”，每天常吃4种好食物，癌毒素将会远离】除此，也要养成良好的生活习惯，人的生命是有规律的，一旦违背了规律，疾病就会找上你，熬夜是导致癌症的一个重要原因，所以，要杜绝熬夜，每天保证充足的睡眠很重要。