儿童饮食|鸡蛋这样炒，蛋白质翻倍，给孩子补钙第一名，味道鲜美赛过螃蟹！ |

鸡蛋这样炒，蛋白质翻倍，给孩子补钙第一名，味道鲜美赛过螃蟹！
【儿童饮食|鸡蛋这样炒，蛋白质翻倍，给孩子补钙第一名，味道鲜美赛过螃蟹！】赛螃蟹是以黄花鱼为主料，配以鸡蛋，加入各种调料，炒制而成的菜肴。黄花鱼肉雪白似蟹肉，鸡蛋金黄如蟹黄。此菜鱼蛋软嫩滑爽味鲜赛蟹肉，不是螃蟹，胜似蟹味，故名“赛螃蟹” 。

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我今天做的赛螃蟹没有用到黄花鱼。而是用最普通鸡蛋和虾皮，做法也超级简单却别有一番风味。赛螃蟹有很多做法，高档一点的做法用黄花鱼，讲究一点的做法有蛋白蛋黄分开炒的，还有用咸蛋黄的，还用豆腐、虾酱、牛奶做的，以上这些我都没试过。我这个糖醋味的赛螃蟹非常简单易操作，平时喜欢吃西红柿炒鸡蛋的可换换口味啦，试试这个吧，味道鲜美很不错的。

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赛螃蟹
材料
鸡蛋3个、虾皮少许、小葱10g、姜15g、生抽10g、香醋15g、黄酒5g、白糖12g、盐少许、油适量
做法

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1.虾皮漂洗干净，剁成细末,葱姜切末备用；
2.葱姜末放入碗中，加生抽、黄酒、香醋、白糖、盐搅匀成糖醋汁；
3.鸡蛋磕入碗中，再放少许葱姜末和虾皮打散均匀；
4.锅烧热放油，倒入蛋液，用筷子迅速划散，直至凝结后盛出；
5.炒锅烧热，把提前兑好的味汁放进去烧开，然后把鸡蛋放下去大火炒匀就可以了。

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小施妹烹饪技巧：
1、炒鸡蛋可放油多一些，不要把鸡蛋炒老，嫩嫩的才好吃。
2、没有虾皮可以放点虾仁哦。