烹饪|吃货美食:焗烤西兰花培根卷、蚝油甜豆炒牛肉、干炸薄荷的做法
焗烤西兰花培根卷
1.培根片肥肉部分切下来 。
2.肥肉扔锅里熬油 。
3.用肥肉熬的油煎瘦肉培根片儿 , 就不用再加油了 。
4.烧一锅开水关水后放入洗净去硬皮的西兰花焖3分钟 。
5.西兰花捞出沥水挑几个裹上培根片 。 可以加一点点盐调味 。
6.表面堆满芝士 , 送入预热好180℃的烤箱烤至芝士融化即可 。???
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蚝油甜豆炒牛肉
甜豆择去老筋洗净 , 放入滚水中汆烫断生 , 捞出后放入冷水中浸泡 , 待完全冷却后再捞出沥干水分 。 牛柳切片 , 用生抽、干淀粉和料酒抓拌均匀 , 腌制10分钟 。 炒锅中倒入油 , 待油7成热时 , 放入牛肉片滑炒至8成熟 , 之后放入甜豆 , 红辣椒快速翻炒一分钟 , 加入蚝油和盐 , 翻炒一会出锅装盘即可 。???
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干炸薄荷
1.薄荷摘叶 , 洗净后在水中浸泡一会 , 然后控干水;2.鸡蛋加淀粉、低粉、盐搅拌成面糊;3.薄荷叶倒入面糊中充分搅拌;4.油锅小火加热 , 一片片放入薄荷叶 , 要一片片放 , 不然会变一坨坨 , 油温以薄荷叶放进去周围起小泡泡的状态比较合适 , 开炸后一直小小火;5.炸到两面金黄捞出放吸油纸上 。???
【烹饪|吃货美食:焗烤西兰花培根卷、蚝油甜豆炒牛肉、干炸薄荷的做法】
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