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夏季到了,茄子现在特别便宜,而且是夏季日常生活中的一种蔬菜,非常多见,性稍微偏凉,味甘,归属于脾、胃、大肠经,功效与作用《本草纲目》有记载,具有活血散瘀、止痛消肿、宽肠的作用。因为富含维生素P,能够增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管弹性,降低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,可以预防视网膜出血。另外,茄子富含维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。
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1:《主料》茄子,豆角,小米辣
《辅料》蒜,盐,蒸鱼豉油,鸡精
2:茄子不用去皮,清洗干净切成条
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【 茄子|一块钱买了俩茄子,这样做更好吃,你也试试做吧】3:豆角切成段备用
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4:锅中放油,先炸茄子,炸熟炸透捞出控油
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5:锅内在下入豆角炸熟捞出控油
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6:锅留底油下入蒜片,小米辣段炒出蒜香味
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7:倒入炸好的豆角,放入盐翻炒几下
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8:再倒入茄子,加入蒸鱼豉油,鸡精翻炒均匀
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9:翻炒均匀即可出锅装盘
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总结,为什么要先炒豆角,如果茄子和豆角同时放,盐就吸到茄子里面了,茄子会咸,豆角不容易吸收盐味,总结完毕,
来源:(历史那点事儿)
【】网址:/a/2020/0712/kd267897.html
标题: 茄子|一块钱买了俩茄子,这样做更好吃,你也试试做吧
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