美食工坊|晚上吃什么?试试这7道素菜,一周不重样,天天好味道
作为一个工薪族 , 每天下班最愁的就是晚上不知道吃什么:想要在外面吃吧 , 又担心卫生问题 , 而且吃不好;那就点外卖吧 , 料理包猖獗的年代 , 虽然快捷方便 , 但始终害怕对健康不好 , 心有余悸啊!
别愁啦 , 老王今天给大家带来7道素菜做法大全 , 一周不重样 , 天天好味道 。 让你享受美味的同时 , 顺便学会几道拿手菜 , 何乐而不为呢?
本文插图
西红柿炒鸡蛋
所需材料:鸡蛋2个、西红柿2个、小葱1根盐1克、糖2克、食用油适量 。
制作步骤:
1、将鸡蛋去壳打散 , 西红柿切小块备用 。
2、锅中倒入适量底油 , 油热之后 , 倒入蛋液 。
3、待鸡蛋稍稍凝固后 , 把鸡蛋推到一边 。 然后放到西红柿 , 煸炒匀均 。
4、往锅里加少许糖煸炒匀均 , 然后大火收汁 。
5、加入食盐翻炒匀均 , 关火撒入葱花即可装盘 。
本文插图
酸辣土豆丝
所需材料:2个土豆、葱姜蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋 。
制作步骤:
1、将土豆切成整齐的大薄片 , 这是切出均匀的丝的要点 , 再将土豆片切成细丝 。
2、用清水将切好的土豆丝泡去淀粉 , (这样炒出的土豆丝清爽脆嫩) 。
3、将葱姜切末、辣椒剪成小段 , 葱花切碎 。
4、锅内放油放入花椒煸炒出香味 。
5、将炸好的花椒捞出 , 锅内放入姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味 。
6、放入泡好的土豆丝 , 煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝 。
7、最后加适量盐、糖、鸡精调味 , 撒入葱花出锅即可 。
本文插图
【美食工坊|晚上吃什么?试试这7道素菜,一周不重样,天天好味道】青椒炒豆干
所需材料: 豆干5片 , 青椒2个 , 姜末、蒜末、豆瓣酱 。
制作步骤:
1、先把青椒和豆干洗净 , 控水 。
2、豆干切条 , 青椒切丝 。
3、锅中放油烧热 , 放入一点豆瓣酱 , 加入切好的姜蒜爆香 , 注意火不能太大 。
4、然后放青椒 , 炒至断生 , 闻到辣味 。
5、再倒入切好的豆干 , 大火翻炒炒一分钟 , 放入适量盐 , 爱吃酱油的可放入适量酱油 , 翻炒一下 , 出锅 。
本文插图
家常豆腐
所需材料:豆腐、胡萝卜、黑木耳豆瓣酱、青红椒、油、盐、葱、姜、 。
制作步骤:
1、葱姜蒜切好备用 。
2、豆腐切厚薄均匀的片 。 胡萝卜、青红椒洗净 , 切片 。
3、锅内放入适量清水 , 烧开后放入胡萝卜、黑木耳、青红椒焯水捞出 。
4、平底锅内放入适量油 , 放入豆腐 , 中火煎至两面微黄 。
5、豆腐煎好以后 , 将豆腐拨到边上 , 放入葱姜蒜炒香 。
6、放入适量豆瓣酱 , 少许白糖 , 炒一下 , 沥适量清水 。
7、加入焯好的胡萝卜、黑木耳、青红椒 , 放适量盐 , 翻炒均匀即可 。
本文插图
醋溜白菜
所需材料:白菜、姜、蒜、红辣椒、干辣椒、生抽、香醋、白糖、盐、鸡粉 。
制作步骤:
1、大白菜叶、红辣椒洗净 , 控干水分 。
2、白菜切成稍大一点儿的片儿 , 也可以手撕 , 红辣椒切小块 。
3、姜切丝 , 蒜切碎 , 干辣椒切段 。
4、香醋、生抽、盐、匙白糖、鸡粉调成酱汁 。分页标题
5、锅里热油 , 爆香姜丝和辣椒 。
6、先放白菜梗 , 接着放白菜叶子拌炒一会 。
7、调入酱汁 , 炒至白菜发软后放蒜末 , 拌炒均匀即可出锅 。
本文插图
香菇青菜
所需材料:青菜、香菇、蒜头、盐、味精、白糖 。
制作步骤:
1、青菜洗干净 , 过热水焯一下 , 放入盘中备用 。
2、香菇洗净 , 去掉根蒂部分 。
3、把香菇一切两半 , 放到热水里焯一下备用 。
4、锅里放油 , 放入蒜末煸炒 , 炒出香味即可 。
5、然后放入香菇翻炒 , 翻炒均匀 。
6、放入盐、白糖、味精调味 , 最后出锅倒入盘中的青菜上面即可 。
本文插图
雪菜毛豆
所需材料:新鲜毛豆米250克 , 雪菜100克 , 干辣椒少许 , 葱姜蒜少许 。
制作步骤:
1、毛豆剥壳清洗干净待用 。
2、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎 , 待用 。
3、起锅烧油 , 放入葱姜蒜干辣椒爆香 。
4、下入淘洗好的毛豆翻炒 。
5、加适量的清水煮开、煮至毛豆断生 。
6、加入雪菜翻炒 , 最后加少许白糖 , 胡椒粉 , 盐 , 鸡精调味 , 炒二分钟即可出锅 。
大家好 , 我是老王的食界 。 分享家常美食 , 体味百变人生 。 如果您喜欢我的内容 , 欢迎转发 , 点赞 , 收藏 , 让更多爱好美食的人看到 。 如果您对我的作品有不同看法和建议 , 请记得给我留言评论哦!
- 烹饪|吃货美食:啤酒烧鸭、鲜椒小菊花、酱油鸡、摊鸡蛋饼的做法
- 苹果|炖排骨的时候放个苹果,果香味浓不油腻了,晚上吃也不怕长肉!
- 特色美食|再三提醒:吃西红柿绝不能碰“此物”,不想没病找病,了解下
- 亲人|晚上经常梦见去世的亲人,有什么预兆?
- 野去自然旅行|Jerry蜀黍的滇藏直播之一——美食、美景,还有不一样的美猴王
- 红星新闻|订酒店、看美景、品美食一键搞定,大数据助力,贵州开启智慧旅游新模式
- 儿童饮食|虾和它们搭配,补充蛋白质维生素,妈妈们不能错过的美食
- 吃货|美食精选:醋椒蹄花、乌鸡炖汤、仙鹤红枣饭、酸辣野菌鸡
- 烹饪|吃货美食:酸菜白肉炖豆腐、红豆煎饼、卷心菜炒鸡蛋的做法
- 烹饪|皮蛋你喜欢哪种吃法?教你做高颜值的皮蛋美食,你一定意想不到!