可口美食天下w简简单单的家常下饭菜,有荤有素,让自己每天都有合适的下饭菜



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【可口美食天下w简简单单的家常下饭菜,有荤有素,让自己每天都有合适的下饭菜】泡菜虾仁
食材: 鲜虾、韩式辣白菜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、生粉;
做法
1.虾去头去壳去肠洗净沥干 , 加入盐1/2茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、蛋清1茶匙、生粉1茶匙抓捏均匀 ,
2.放入冰箱里冷藏半小时 , 下锅前加入1勺食用油拌匀
3.韩式辣白菜改刀成寸段;起油锅加热至四、五成 , 滑炒虾仁后盛起;
4.下泡菜煸炒1~2分钟 , 加入虾仁翻炒均匀即可;喷香出锅;

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风味黑豆豉炒香干
材料:香干、猪后腿肉、榨菜、黑豆豉、葱、姜、红辣椒、盐、鸡精、糖、老抽
做法:
1、香干洗净 , 切小方丁 , 瘦肉剁肉末 , 榨菜切碎 , 红辣椒、姜、葱切碎 。
2、锅烧热 , 倒入油 , 放肉末炒至变色 , 加红辣椒和姜末炒香 。 加一大勺黑豆豉和老抽翻炒 。
3、倒入香干和榨菜 , 加盐和鸡精调味 , 加一点水炒至入味 , 加糖和葱花拌匀即可 。

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丝瓜炒鸡蛋
食材
丝瓜、鸡蛋、油、盐、料酒、葱、生抽
做法
1、将鸡蛋打入碗中 , 加入小量食盐、料酒 , 搅拌均匀备用 。 将丝瓜去皮洗净切片;葱切碎 。
2、猛火将炒锅加热入油 , 待油温升高 , 倒入鸡蛋炒熟 , 盛碗备用 。
3、猛火将炒锅加热入油 , 待油温升高 , 倒入丝瓜炒熟 , 加入已熟鸡蛋同炒 。
4、按个人口味加入盐、生抽、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用 。

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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
食材:娃娃菜1颗 , 绿豆粉丝1把(50克) , 大蒜1颗 , 新鲜红椒1/5个 , 香葱1根
调料:生抽2大匙 , 白糖1小匙 , 鸡精1/4小匙 , 高汤(清水)2大匙 , 食用油2大匙
做法:
1、将娃娃菜切成4瓣;粉丝用冷水浸泡二十分钟至软;大蒜去皮剁成蓉;红椒切碎;香葱切碎 。
2、锅内放食用油2大匙 , 烧至三成热时 , 放入蒜蓉炒出香味 , 加入生抽 , 清水 , 白糖 , 鸡精煮开 。将制好的蒜蓉酱汁盛出备用 。
3、在盘上先铺垫上泡软的粉丝 , 再平铺上娃娃菜 。 将制好的蒜蓉酱汁用汤匙 , 淋在娃娃菜身上 。
4、锅内水烧开 , 放上蒸架 , 放上装好盘的娃娃菜 , 加盖大火蒸约15分钟左右 。