「营养」太惊艳了！早餐别总吃面包片了！普通食材这么做，快手又营养~宝宝辅食食材|营养|豆腐

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早餐的标配是什么？一片面包、一杯奶？一碗粥还是一个煎蛋？
我们家吃早餐可没有标配！换着花样做，也得要营养和快手！

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总是干吃面包片，味道单一不说，营养也不够全面啊！瞧！我做的这一片上，有肉又有菜，吃上一口，一餐的营养就全了！

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因为小思同学平时会嫌弃豆腐的味道太清淡，所以这次我在鸡肉泥里也掺杂了豆腐泥，香香的煎一下，豆腐的豆香和肉糜的香味一下子就飘出来了！
经过烘烤的吐司格外软香，宝宝一口一个，也不会觉得干！
吐司鸡肉饼
食材：鸡肉30克、豆腐30克、吐司适量、胡萝卜10克、黄瓜15克、白芝麻猪肝粉适量
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：11个月以上
难易程度：无难度
制作时间：15分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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准备食材：鸡肉30克、豆腐30克、吐司适量、胡萝卜10克、黄瓜15克、白芝麻猪肝粉适量。
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将鸡肉切成块。
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将鸡肉用搅拌机打成肉泥。
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小绿锅中烧开水，把豆腐焯一下。
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将豆腐用小勺碾成泥。
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把胡萝卜和黄瓜切碎。
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在豆腐泥中加入鸡肉泥和蔬菜碎。
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别忘了加上香香的白芝麻猪肝粉。
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用筷子把所有食材搅拌均匀。
tips：如果觉得拌不匀的话，可以带上一次性手套，把泥抓匀。
【「营养」太惊艳了！早餐别总吃面包片了！普通食材这么做，快手又营养~宝宝辅食】- 10 -

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吐司切边，然后切成小块。
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在吐司上铺上薄薄的一层肉泥。
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肉泥千万别摊的太厚，避免肉馅不熟哟~
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在锅中刷少许热炒油，我的小绿锅不粘，所以刷薄薄一层油就可以了。
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把肉泥向下，小火煎至熟透。
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翻面把吐司也煎一下，这样吐司会更松软焦香。
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直接让宝宝抓着吃吧，一口下去，主食、肉类和蔬菜全都有了，营养太全面了！