中医西医都不通快滚开，骨质疏松，远离我们的母亲，献给天下所有的母亲科普

今天母亲节，自己人小力微，写一篇医学科普文章献给天下所有的母亲，愿病痛远离她们，祝她们身体健康。首先了解一下什么是骨质疏松症
世界卫生组织给的定义是：骨质疏松是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生脆性骨折为特征的全身性骨病。

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美国国立卫生研究院给的定义是：骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。
总归来说，骨质疏松症就是增加骨折风险的骨骼疾病。骨质疏松症怎么鉴别，症状有哪些呢
有以下几种表现的母亲，一定要注意了
1、反复的腰背部、四肢酸困疼痛，劳累及受凉后明显
2、乏力，容易劳累

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3、驼背
4、腿脚抽筋
5、骨折，胸腰椎、髋部、腕部骨折，多在弯腰、提重物、做家务、摔倒时发生。

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为什么要绝经女性防范骨质疏松呢？
2018年10月份，国家卫生健康委首次发布我国骨质疏松症流行病学调查结果。
结果显示，骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。

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研究发现，同年龄段，相比男性，绝经后女性得骨质疏松的风险更高。为什么绝经后女性容易发生骨质疏松症
这个就和女性体内的激素分泌有关系了。
绝经后，女性体内雌激素的快速减少，这才是引发女性骨质疏松症的罪魁祸首。

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雌激素在人体中，对于骨骼生长的影响，主要有以下几种作用：
1.抑制破骨细胞，减少对骨骼的破坏。
【中医西医都不通快滚开，骨质疏松，远离我们的母亲，献给天下所有的母亲科普】2.作用于甲状旁腺，降低甲状旁腺激素的分泌，减少骨钙的流失。
3.作用于肠和肾小管，增加对于钙的吸收。

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绝经后的女性，体内雌激素含量迅速下降，骨量大量流失，甚至可以丢失全身骨量的30-50% ，其流失的速度会达到同龄男性的4-6倍，从而导致女性比男性更容易患骨质疏松。绝经后女性骨质疏松该怎么预防和治疗？
一、药物治疗。

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1.对于绝经后女性，补充雌激素是首要选择。既然是雌激素降低引起的那就补充雌激素。
2.补钙。绝经后，女性体内钙流失过多，则需要在补充雌激素的同时，补充钙剂，减少体内钙的流失。
3.口服抑制骨吸收药。现在治疗指南推荐的药物主要有降钙素和二磷酸盐等。
4.补充维生素D 。维生素D在体内会促进钙的吸收，增强骨质，降低骨质疏松风险。
二、饮食控制。

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1.禁止喝浓茶和咖啡。这主要是因为它们会增加人体排尿，促使钙在尿液中流失。
2.戒烟戒酒。
3.拒绝引起钙流失的药物。如激素和利尿剂。分页标题
三、多晒太阳，可促进维生素D的形成。

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四、体育锻炼。不但可以通过刺激骨骼使其强壮，还能增加灵活性，防止外伤摔倒。
五、早发现、早治疗。积极治疗引起骨质疏松的疾病。

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希望天下所有的母亲，母亲节快乐，平安健康

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