中医师王刚强|经常肚子胀，产生肝掌，肝脏向你求救！牛蒡根煮茶清肝火、排肝毒

中医认为养肝就是续命，很多人以为眼睛干涩、老忘事、睡不着、易怒都只是小问题，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数

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【中医师王刚强|经常肚子胀，产生肝掌，肝脏向你求救！牛蒡根煮茶清肝火、排肝毒】
近年来在我们身边，患上肝部疾病的人越来越多，肝硬化属于肝病的一种，它最开始只是简单的肝炎，但是很多人在平时并没有对肝脏好好的呵护，所以就会导致诱发肝硬化。肝在变硬之前，身体可能会发出暗号，若你一个也没有，恭喜你！1、经常肚子胀或拉肚子很多的人在日常生活中如果出现了拉肚子或肚子胀的情况，往往都会以为是肠胃功能出现了异常，即使肝脏在变硬之前，身体也会向你发出拉肚子的暗号。

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这是因为肝脏主要分泌胆汁，如果肝功能发生了病变，胆汁的分泌也会异常，消化系统就会受到严重的影响。如果你没有这种情况的话，那么说明肝脏或许保养得还不错，如果你有请趁早做检查。 2、肝掌在平时没事的时候，也要多观察一下自己的手掌，如果出现了肝脏病变的话，人的手掌也会有很多异常的表现，你会发现自己的大鱼际和小鱼际的根部出现很多明显的红色斑点和斑块。如果发现你的手掌有这种情况的话，这种情况称之为肝掌，这种情况往往是由于肝脏发生了病变所导致的，当有这种异常的话，建议趁早去做一下检查。 3、皮肤发黄在肝脏变硬之前，你的皮肤也可能会发生很大的变化，如果在日常生活中照镜子的时候，发现自己的皮肤出现了明显发黄的情况，呈现了黄疸，那么这就需要提高警惕了。

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这也是肝脏发生病变的重要暗号，如果你有的话，一定要抓紧时间进行相关的检查和调理，千万别拖延。中医提醒：肝不好，身体还会有10个信号：1、口干口苦、口臭、经常放屁；2、头发爱出油、掉发严重；3、眼睛干涩、长期黑眼圈；4、指甲有竖纹、脸颊长肝斑；5、后背油腻、粉刺丛生；6、大便粘马桶、小便黄如茶；7、腰腹赘肉多，身体异味大；8、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁；9、失眠多梦、偏头痛；10、不到40岁就两鬓斑白；肝有四怕，日常养肝一定要牢记1、肝怕酒精

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因为酒精几乎全部都是由肝脏来进行排毒和代谢的，如果喝酒越多，对肝脏的伤害也就越大，长期喝酒的人，患上脂肪肝，肝硬化的概率会大大增加，而且也会诱发肝癌，所以希望你再爱喝也要管住嘴。 2、肝怕霉变霉变的食物会产生大量的黄曲霉毒素，对肝脏造成很大的损害。如果你在平时经常吃一些霉变的食物，患上肝硬化的几率会大大的增加，甚至会诱发肝癌，所以希望你一定要管住自己的嘴巴。 3、肝怕油腻
当今社会，人们的生活水平都在逐渐的提高，很多的人在日常生活中经常大鱼大肉，吃到过于油腻，但是这种食物属于高脂肪的食物，它会给肝脏增加过大的负担。 4、肝怕熬夜

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如果长期熬夜的话，会影响到肝脏的修复，所以健康的肝脏离不开充足的休息，建议你在日常生活中一定要养成早睡早起的好习惯。推荐三大养肝食材：
1、菊花：现代人最常用的养肝茶饮，有清肝明目，延缓衰老的功效；2、金银花：清热解毒之最，降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤；3、决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；分页标题

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准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。开水煮泡25分钟，每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻！
注意：由于个人体质不同，我这里不能一概而论的给剂量，还需要自行去中医院或者药店让医生号脉，然后给出剂量，大家在自行去购买饮片，如果想长期服用还要遵循医嘱！
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