贺青涛中医师胃病现在越来越多，还是高发期，如何才能预防保护呢？

胃病是一种常见疾病，不健康的饮食是导致胃病产生的主要原因，对于胃病患者需要合理用药来缓解胃部疼痛感，胃病主要会引起胃胀胃痛，消化不良等症状引起。
首先暴饮暴食，饮食不规律，过冷，过热食物，油炸、辛辣刺激性食物，受寒，肠胃菌群失衡，脾胃不和的，气血虚等都可以引起胃炎。

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胃病开始有4个表现，占一个也要小心
1、不适感变频繁
如果胃病一直都处于平稳状态，对身体没有造成多大的影响和痛苦，但是近期胃病突然变严重，不适感出现得比较频繁，甚至出现恶心、呕吐、呕血等异常症状，那就是胃病恶化的一大表现。
2、胃痛发生变化
大部分胃病都会伴随胃痛，一般出现在饭后一小时内，或者饥饿的时候，但如果最近无论是饭前还是饭后，甚至是晚上的时候都有发生疼痛，而且疼痛的间隔时间变短，或者疼痛感变强，有了这些明显差别的话就要小心了。
3、短时间内变瘦
一般的胃病不会出现长期明显的消瘦，主要就是以消化不良、胃痛为主。假如短时间内整个人瘦了很多，还有贫血、恶心呕吐的反应，就千万要重视这些身体信号。
4、出现黑便
黑便通俗来讲就是大便颜色呈黑色，这是消化道出血造成的，一般胃病不会出现这样的情况，当胃病恶化时就会形成黑便。

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肠胃病有哪些症状：
1. 饭前饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
2. 进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能患食管炎、食管憩室或早期食管癌。
3. 饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛（平卧或者身体前驱或腹压增加时更明显），要考虑胃食管返流症。
4. 饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气、或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。
5. 饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐、偶有呕血，过去有胃病史，近来加重。
6. 饭后立即腹泻，吃了一顿泻一次，稍有受凉或是吃东西不当就发作。时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘是粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎的可能性较大。
7. 少吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒或者一进食即会腹泻，有的在腹泻时或者腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。

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这四种人容易患胃癌
1、幽门螺旋杆菌（HP）感染
2、喜吃高盐、烟熏、油炸、烧烤类食物，常吃剩菜剩饭
【贺青涛中医师胃病现在越来越多，还是高发期，如何才能预防保护呢？】3、抽烟喝酒——中年男性居多
4、生活不规律，爱熬夜
养胃护胃在饮食上要注意以下种：
1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鲜而淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、温而洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。分页标题
4、少而精：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
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