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周末在家陪孩子 ， 不能外出 ， 那就给小朋友做个小零食 ， 非常的简单 ， 又香又脆 ， 给他配上牛奶 ， 水果 ， 营养均衡 ， 超级快手 ， 早餐就这样解决了 。
这道小零食是手抓饼的升级版 ， 里面加入了肉松和火腿肠 ， 经过高温的烘烤 ， 外层香脆 ， 融合了肉松的香味 ， 口感提升 ， 营养翻倍 ， 吃起来很香 ， 家人都很喜欢 ， 妈妈们别错过 ， 收藏为不后悔系列吧 ， 你值得一试 。


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孩子的早餐其实非常的重要 ， 我从来都不马虎 ， 基本上3个月不会重复 ， 他也很喜欢 ， 身体相对也比较的结实 。 早餐 ， 最重要的还是要快手 ， 所以我通常会准备一些半成品在家里 ， 或者自己有空做一些冻在冰箱 ， 第二日操作就很方便 。 早餐不必太复杂 ， 最近儿子就爱它 ， 每次上桌他都干光一大盘 ， 比做各种饼方便多了 ， 好看好吃 ， 真正的懒人营养早餐 。


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【肉松火腿手抓饼】
所需食材：手抓饼一个 ， 火腿肠一根 ， 肉松适量 ， 蛋黄一个 ， 黑芝麻适量
烹饪步骤：


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准备一个原味的手抓饼 ， 不要用葱花味的 。 提前解冻5分钟 ， 不要太软了 ， 待会儿卷起来就软塌了


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2.准备一根火腿肠切成4条


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3.手抓饼上铺上肉松和香肠


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4.手抓饼这样卷起来 ， 底部朝下 ， 然后切成小段


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5.烤盘上铺上锡纸 ， 然后放入手抓饼 ， 上面刷上一层蛋黄液 ， 上面撒上黑芝麻


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6.提前预热烤箱 ， 然后放入烤箱175度中层上下火15到20分钟即可 ， 最后看上色过重可以盖上锡纸 。


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我们的肉松火腿手抓饼就做好了 ， 香脆有味儿 ， 管饱耐饿 ， 喜欢吗？
小提示：1：手抓饼软化的不要太软 ， 这样方便操作 ， 成品还漂亮
2：你可以加入自己喜欢的各种水果也是可以的 ， 比如香蕉 ， 红薯 ， 紫薯 ， 咸蛋黄豆沙之类的 。
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