『』好吃下饭的几道家常美食,营养丰富味道鲜,简单上桌快


『』好吃下饭的几道家常美食,营养丰富味道鲜,简单上桌快
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韭菜胡萝卜炒鸡蛋
材料:韭菜1把;鸡蛋2枚;胡萝卜0.5根;盐;花生油;
做法
1韭菜择好后用盐水泡一会后冲洗干净 , 控水后切寸段 。
2胡萝卜去皮切细丝 。
3鸡蛋两枚加适量盐打散 。
4平底锅放稍微多一点的花生油 , 油热后倒入鸡蛋液 , 快速划散;放切好的胡萝卜丝进去 , 中火翻炒至胡萝卜丝变软 。
5将韭菜根的那部分放进锅内 , 加适量盐调味 , 翻炒均匀 。再将韭菜叶的部分放进来 , 翻炒两下关火即可 。

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辣白菜炖牛腩
材料:500g、100g、牛腩辣白菜的油量 , 适量的盐 , 香料 , 干辣椒 , 酒适量适量
1、牛腩洗净 , 用沸水煮开 , 倒入血液储备
2、另倒一锅冷水 , 将牛腩 , 香叶 , 桂皮 , 茴香 , 草果 , 生姜 , 大蒜等香料放入锅中煮开 , 加入料酒 , 老抽
3、小火煮2小时后捞出牛腩 , 用刀切成宽2厘米左右的小
4、切好的牛腩放入锅内 , 继续炖煮约一小时 , 辣白菜 , 以后再煮十分钟 , 可适当加入辣椒、香菜、洋葱等 。

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凉拌腐竹
材料:腐竹 , 香油 , 酱油 , 糖 , 香芝麻
做法:
1、烧开水 , 然后把腐竹倒进开水中 , 熄火将腐竹泡开 。
2、捞起拌以香油、酱油和糖 , 最后洒上炒香芝麻 。

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醉排骨
材料:新鲜肋排500g 蒜末少许 盐适量 粗粒地瓜粉适量 香葱末少许 胡椒粉少许 料酒少许
1、肋排用清水浸泡一小时去除血水 , 沥干水分 , 加入盐、胡椒粉和料酒腌制半小时以上
2、腌制好的肋排均匀地裹上粗粒地瓜粉
3、锅内放油(要多些 , 能没过排骨块),6-7成油温 , 放入肋排中火炸熟 , (中间要翻动以免糊底) , 最后开大火至油温9成左右快速炸至金黄取出
4、趁热放入调味汁中 , 拌匀 , 盖上盖子 , 焖着腌制几分钟就可以了
5、调味汁:2勺生抽 1勺老抽 2勺糖 2.5勺陈醋 少许白胡椒 少许的香油 鸡粉 料酒 蒜末 香葱末兑成 #牛腩#韭菜#胡萝卜收藏
【『』好吃下饭的几道家常美食,营养丰富味道鲜,简单上桌快】4、切好的牛腩放入锅内 , 继续炖煮约一小时 , 辣白菜 , 以后再煮十分钟 , 可适当加入辣椒、香菜、洋葱等 。
凉拌腐竹
材料:腐竹 , 香油 , 酱油 , 糖 , 香芝麻
做法:
1、烧开水 , 然后把腐竹倒进开水中 , 熄火将腐竹泡开 。
2、捞起拌以香油、酱油和糖 , 最后洒上炒香芝麻 。
醉排骨
材料:新鲜肋排500g 蒜末少许 盐适量 粗粒地瓜粉适量 香葱末少许 胡椒粉少许 料酒少许
1、肋排用清水浸泡一小时去除血水 , 沥干水分 , 加入盐、胡椒粉和料酒腌制半小时以上
2、腌制好的肋排均匀地裹上粗粒地瓜粉
3、锅内放油(要多些 , 能没过排骨块),6-7成油温 , 放入肋排中火炸熟 , (中间要翻动以免糊底) , 最后开大火至油温9成左右快速炸至金黄取出
4、趁热放入调味汁中 , 拌匀 , 盖上盖子 , 焖着腌制几分钟就可以了
5、调味汁:2勺生抽 1勺老抽 2勺糖 2.5勺陈醋 少许白胡椒 少许的香油 鸡粉 料酒 蒜末 香葱末兑成分页标题