【】每日一学——常用穴位（4）

因为图片审核原因，前面发的都被限制为粉丝才能看，实感无奈。但是为了能更加简单直观的表现出穴位的定位，我还是会坚持为大家选择最通俗易懂的图片供大家学习并记忆。落枕奇效穴（2）——外劳宫穴
我们前面讲过落枕的专用穴，后溪穴。今天再来讲一个非常实用且效果很棒的穴位——外劳宫穴。

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它位于手背侧，在第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸（大概半个拇指宽度）。
由于落枕太常见，所以结合前面的后溪穴，两穴并用效果更佳。按压此穴可结合颈部适当的扭转等运动，效果立竿见影哦。润肠通便穴——支沟穴

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如图，支沟穴就位于腕横纹上3寸（也就是四根手指的宽度左右）。
说起支沟穴，其实它还是一个双向调节的穴位。既能通便又能止泻。这是因为我们人体具有自我调节的能力，当我们刺激穴位后，其实是促使了人体去调节，所以就会有这双向调节的作用。大家可以试试。小腿酸痛穴——承山穴

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这个穴位非常好找，就在我们小腿肚上，仔细观察会发现他是上下肌肉的交汇点，轻轻按压就会非常酸胀，相信大家都有这种体验。平时小腿劳累，我们可以按揉或者点按承山穴，达到非常明显的放松效果！
【【】每日一学——常用穴位（4）】

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大家学会了吗？