椰果奶茶@家常菜的分享:干锅排骨,嫩豆角焖茄块,菠菜炒鸡蛋
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干锅排骨
食材:排骨500克、苦瓜1个、土豆2个、茄子1个、洋葱0.5个、甜椒1个
辅料:玉米油300克、料酒2勺、胡椒粉1勺、盐2勺、干辣椒8个、花椒1勺、干锅底料300克
做法
1.备好食材:土豆削皮切片 , 洋葱撕掉外皮切成块;茄子洗净切成条状;苦瓜洗净后 , 去瓤切成条状;甜椒去蒂去籽 , 洗净切块;
2.排骨请店家斩块后 , 清洗干净;再用料酒、胡椒粉、盐抓匀 , 腌制片刻;
3.炒锅倒入植物油烧热;油量要比平时炒菜时多出许多;
4.放入排骨 , 中小火炸至外酥内嫩;炸好的排骨捞出沥油 , 然后再复炸1次;
5.然后将排骨捞出沥油 , 放入土豆片继续炸;
6.土豆炸至8分熟时 , 放入苦瓜、茄子、甜椒、洋葱继续炸;
7.锅里留底油 , 放入干辣椒、花椒、干锅底料炒出香味;
8.再放入排骨、土豆块、苦瓜、茄子、甜椒、洋葱 , 翻炒均匀;
9.出锅前 , 调入盐 , 放入葱白 , 继续翻炒均匀;
10.关火盛出 , 撒白芝麻 , 干锅排骨就做好啦 。
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嫩豆角焖茄块
做法
1. 选择外表没有斑点 , 总体感觉很平整的豆角 , 这种的吃起来很好吃 , 有的豆角外表有裂口的则不要 , 如果豆角上面有黄斑则老了 。 买回来掐去两头 , 用手掰成长段 。
2.茄子呢以果形均匀为好 , 而且没有裂口、没有腐烂、没有锈皮、没有斑点的才是新鲜的 , 一般而言嫩茄子的颜色是乌暗的紫色 , 皮薄肉松 , 重量少的 , 在加工炒的时候子肉不容易分离的茄子最好吃 。
3.茄子洗净不要去皮 , 皮很有营养 , 切成长条状 , 为了少吃点油 , 茄条用盐腌一下捏掉水分 。
【椰果奶茶@家常菜的分享:干锅排骨,嫩豆角焖茄块,菠菜炒鸡蛋】4.大蒜扒皮拍碎 , 红辣椒也切成长条状 。
5.锅内放油 , 下大蒜 , 生姜末 , 剁椒 , 煸炒豆角 , 炒到发软 。
6.倒入茄条 , 放生抽 , 蚝油 , 盐 , 五香粉 , 焖一会到熟软 , 薄薄地勾芡出锅 。
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菠菜炒鸡蛋
做法:
1、菠菜洗净切大段 , 入开水中焯烫30秒 , 先放菠菜梗 , 后放菜叶 , 攥干水分 。
2、鸡蛋加一勺料酒 , 少许白糖打散 , 葱姜切末备用 。 大火热油滑散鸡蛋 , 盛出;
3、少许底油爆香葱姜 , 下入菠菜和鸡蛋 , 加入盐和生抽翻炒均匀即可 。
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