乳腺增生有结节？多吃这6种碱性食物，通乳散结有效预防癌症！妈乳腺增生相信各位女性朋友是非常的熟

乳腺增生相信各位女性朋友是非常的熟悉的，在我们的生活中也是非常的常见的，对于女性的危害是非常的大，乳腺增生应该怎么办？

乳腺增生有什么症状?

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射，部分可表现为乳头疼痛或痒。

乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失。疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

乳腺增生怎么办？

1、选择合适的胸罩

乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

2、不用过冷或过热的水进行刺激

乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的。

如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

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3、保持良好心态

保持轻松愉快的心态，自己给自己减轻负担，养成健康的生活方式。维持良好的夫妻关系，生活和睦、性生活和谐，能够消除不利于乳腺健康的因素。

猴头菇

猴头菇可是美味菜肴，它有抗癌的作用，对乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，常食猴头菇还能增强人体的免疫能力！

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黑蒜头

黑蒜有很好的抗菌消炎作用，它能预防乳腺炎，还有极强的抗癌功效，所以多吃点黑蒜对身体有益处！

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香菇

香菇被视为“菇中之王”，香菇含有多种维生素、矿物质，它能促进人体新陈代谢，在很大程度上预防乳腺增生向乳腺癌的转化！

蒲公英根茶

蒲公英的根和叶都有很大的功效，用蒲公英根泡水喝，具有清热解毒，消肿散结的作用，能缓解乳腺增生，有利于乳腺炎的康复！

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桑葚

桑葚外表看起来有点像葡萄，它营养丰富，常吃不仅有延缓衰老的作用，而且有利于乳腺增生疾病的恢复！

柿饼

柿饼的营养价值很高，含有的微量元素丰富,有行气通络、化淤散结的作用，平时多吃点柿饼可以预防乳腺疾病！