癌症医生总结：缺了这4样东西的人，最容易得癌症！现代社会很多人都是谈“癌”色变。强大

现代社会很多人都是谈“癌”色变。强大的社会压力和快节奏的生活让癌症的发生率越来越高，一不小心，癌症就可能发生在你身上！这让很多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。

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在经过不断的研究之后，医学人员发现，有些癌症的原因是由于人体这些元素，才让癌症有机可乘侵入人体。

1、缺少维生素C易患胃癌

维生素C具有很强的抗氧化性，人体如果能够摄入足够量的维生素C，就能够有效的防止胃部细胞被致癌物质所氧化，防止造成细胞死亡或者形成癌细胞。而且通过研究发现，胃癌的高发人群都是经常过量饮酒、吃盐分高、油脂多的食物，这些食物都会破坏胃细胞的正常生理功能，选择富含维生素C的食物，例如新鲜的水果蔬菜，包括橙子、柠檬、芥菜、生菜等。

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2、缺少维生素B2易患食管癌

食管癌的很大部分原因是由于亚硝胺的作用，人体缺乏维生素B2，会直接影响亚硝胺在人体内的代谢，从而促进试管内部上皮的增生，严重的时候会导致食管癌的发生。平时也可以通过食用一些富含维生素B2的食物来补充人体所需，例如吃一些牛奶、豆类、菌类、动物的肝脏，这些都是富含维生素B2的食物。

3、缺钙易致直肠癌

钙质可吸收和结合肠道中的反式脂肪酸等致癌物质，还会影响细胞生化反应，调控细胞生长，减少细胞发生病变的风险。因此，可以说适量的补钙，在一定程度上可抵御直肠癌发生。我们常见的富含钙质的食物主要有牛奶、酸奶以及其他奶制品，而且牛奶的钙质是最容易被人体消化何吸收的，此外，例如白菜、豆制品也是富含钙质的，想要补钙预防直肠癌的人群不妨适量吃一些。

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4、缺少胡萝卜素容易得乳腺癌

胡萝卜素不仅有很好的抗衰老效果，它还能再人体内转化形成有利于防治乳腺癌的维生素A，维生素A能够有效的减少由癌细胞产生的自由基数量，从而压制了癌细胞的生成，对于女性朋友来说，是防癌美容的首选。常见的富含胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、苋菜、玉米等。

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如何尽早发现癌症呢？

第一，了解自己的家族史。绝大多数癌症的病因目前仍没有肯定的说法，但是全世界科学家对于癌症研究的共识是，多数癌症存在遗传因素，或者说家族遗传倾向，因此直系家属或者配偶患者癌症者，一定要提高警惕，定期做一些自我检查或者常规医学检查。研究证明，结直肠癌，乳腺癌，肾癌，前列腺癌，膀胱癌，胃癌，食管癌，肺癌等常见恶性肿瘤的发病因素有一定的遗传因素。

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第二，了解自己的病史和健康史。从成年后，养成一个重视健康的人，建立自己的健康档案，定期进行体检和做有针对性的专门检查。平时包括入学、入职体检化验报告单粘贴在一起，妥善保存。另外，还要学会自我检查。通过自我身体检查，可以看看自己身体有无皮下肿块、局部皮肤改变等等。据资料，2011年姚贝娜就是自己照镜子时发现乳房局部类似“酒窝样”改变，后诊断为乳腺癌的。

第三，平素留意癌症的早期信号。一种癌症在被确诊前一定会释放相关信号，“有其内必有其外”，就看你是不是“有心人”，平素留意癌症常见信号，一旦出现，就要提高警惕，去医院进行排查。

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第四，在现症病人中早期发现复发转移的癌症。现患癌症病人在进行治疗后可能已经治愈，但癌症可以复发，也能发生其他类型的癌症，临床上一人同时患多种癌症不少见，癌症复发转移更为常见现象，因此有癌症病史的人群要注意加强随访，定期检查，以早期发现新出现的癌症或者复发情况。

第五，积极参与癌症普查。癌症普查是一种政府行为，是关注公民健康的一件大事，公众应该积极参加防癌普查，在我国进行较多如对肝癌、宫颈癌乳腺癌等普查，切记轻视，或者讳疾忌医。