吃什么减肚子上的赘肉，这几种水果很不错生总是会嫌弃自己胖的

女生总是会嫌弃自己胖的，特别是肚子上的小赘肉，显得自己的肚子特别胖，所以我们都想要减掉这些小赘肉，那么，有什么办法可以减掉肚子上的赘肉呢？

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我们女生的烦恼永远都是嫌弃自己太胖，都想要自己变得更加的苗条，这样子穿衣服就方便搭配了，而且我们的身材看起来也会更加的好看。

减掉肚子上的赘肉有许多的方法的，排除掉吃减肥药和节食那些不健康的减肥方法，运动也是个不错的方法，除此之外，其实吃也能够减肥，那么就要看吃什么了，吃水果当然是个不错的选择，因为水果对我们人体健康也有利。那么吃什么水果可以减掉肚子上的赘肉？

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第一，葡萄柚。可能大家见的柚子多了，可是葡萄柚却没怎么认识，其实葡萄柚非常有利于我们减肥的，葡萄柚是酸甜的，有利于我们开胃，还能帮助我们肠胃的消化，可以解腻，把肠道油腻的物质带走，而且这个葡萄柚的能量也比较低。

第二，苹果。苹果是个非常好的水果来的，俗话说，一天一个苹果，疾病远离我，吃苹果不仅仅有利于我们的健康，还可以帮助我们减肥，苹果还有的果酸可以帮助我们的肠胃疏通，可以减少宿便的积压，使肚子上的赘肉减少。

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第三，香蕉。我们都知道便秘的时候吃一根香蕉效果是非常好的，其实就是因为香蕉有通肠道的作用，那么香蕉的这个作用就可以帮助我们减掉肚子上的赘肉了，因为香蕉可以加上肠道的蠕动能力，可以减少宿便，这样肚子的赘肉就会减少了。

吃以上所说的水果都可以减掉肚子的赘肉。