你要看的是不是《这样吃鸡腿，你绝对没试过！有它多吃两碗饭！》？如果是，那就说明你找对了，缘分啊，继续往下看吧。。。健康摘要： 2017-12-14 懂点做饭技巧 懂点做饭技巧 冬天，正是吃红薯的好日子 热腾腾甜丝丝，营养又健康 不仅红薯能吃，叶、杆也能入菜 可吃法不同，功效大不同 这几点你肯定不知道！ 红薯心不同，功效也不同 红薯有白皮白心的也有红皮红心的，两者的功效大不同！ 白皮白心的红薯能润泽肌肤，...

正文开始：

“鸡翅包饭”是非常受欢迎的街头小吃，一口下去肉饭都有。但对于肉食爱好者来说，相比鸡翅，鸡腿更能满足“大口吃肉”的需求！用相似的做法，把鸡腿骨提前剔除，放上蔬菜，再卷成卷，那才叫爽！

咖喱鸡腿卷

 用 料

大鸡腿 2只（是大鸡腿不是琵琶腿哟）    

咖喱块 2块    胡萝卜    黄瓜    西兰花        

做 法

1 |将鸡腿肉去骨，剖开待用（先将鸡腿剖开一道口子露出骨头，沿着骨头将肉与骨头剔开即可完整取下整块鸡腿肉，用厨房剪也会很方便哟）

2 | 将胡萝卜，黄瓜切长条型（长度约与鸡腿肉长度相等，图上切的有点短了）

3 | 将鸡腿肉上面肉厚的地方片下少许，贴补在肉薄的地方。去掉一些鸡肥油。将蔬菜条包入鸡腿肉中，注意不要放太多，容易不好合拢也容易散开

4 | 慢慢包，然后用棉绳固定

5 |锅内不放油，烧热以后，放入鸡腿干煎。至鸡腿出油，而且表面金黄色

6 | 将咖喱块切碎

7 | 倒入锅中同炒，因为锅中有鸡肉出的油，所以应该可以很容易炒散，炒出香味

8 | 最后倒入少许水，煮沸后小火炖约10-15分钟收汁即可

9 | 出锅后切片，淋上锅内剩余的咖喱汁食用

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