孕期尿频，你可能误会了很多妈妈们来说并不是一件轻松的事情

十月怀胎对于很多准妈妈们来说并不是一件轻松的事情，期间可能出现的各种不适也经常让很多准妈妈陷入焦虑，担心会影响到肚子中宝宝的健康。而孕期尿频难免有尴尬的时候，一些小误区一定要看看哦。

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首先第一个误区是准妈妈们为了减少上厕所的频率，就少喝水。其实这是错误的，因为口渴的话就说明体内是缺水的状态，如果刻意少喝水的话，对准妈妈和胎儿都是不利的。小编建议白天可以多喝水，睡前尽量就不要喝了，保证夜晚的睡眠质量。

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另外就是很多准妈妈有时候会刻意的憋尿，这也是需要尽量避免的。有时候憋尿时间过长，会影响到膀胱的功能。所以在怀孕期间如果有尿意，就要及时排出。当然可以尝试做缩肛运动，可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。

当然除了生理性尿频之外，还有一种情况是病理性尿频，一般由泌尿系统疾病引起，很可能是膀胱发炎或感染细菌。可能会有尿血情况出现，伴有尿急、尿痛、发热和腰痛等现象，这时候就要及时就医了。

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所以在怀孕期间，如果只是生理性尿频是不需要担心的，尽量不要憋尿或者减少水分的摄入。当然也千万不要掉以轻心，如果是病理性尿频那就要早发现早治疗，保证准妈妈和胎儿的健康。