体检查出尿酸高莫大意，危害不只是痛风，竟还查出这！大部分人都会出现尿酸偏高的情况

大部分人都会出现尿酸偏高的情况，但是不能因为有相同情况的人多，而忽视最佳治疗时机。现在大部分公司每年都会组织全体员工体检，前段时间年纪轻轻的小林却犯了愁。他身体向来都是没有任何问题，但是有一项指标一直偏高，就是尿酸指标，小林连续三年都是尿酸高，医生也有建议他饮食上注意清淡，因为身上并没有任何不适感，不痛不痒的，他也没在意。

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直到前段时间，小林突然发现自己身体局部开始出现明显水肿。小林常常感觉腰疼，每天早上起来眼周围浮肿明显很重，脚踝处肿的也是厉害，鞋子都穿不好。某天竟然发现出现了血尿。小林这才惊醒，发现了事情的严重性，小林在同事的陪伴下去医院进行了详细检查，医生说，检查结果显示小林已经处于肾衰竭的阶段了。

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说起高尿酸，我们对另一种症状就比较熟悉——痛风。痛风的出现是因为人体处于尿酸高的状态，由于受到外界刺激，如大量饮酒，造成体内尿酸值达到饱和状态，尿酸盐析出附在关节或者软组织处，引起机体过度的免疫反应，引起疼痛，也就是我们所说的痛风。痛风绝大部分体脂超标，同时伴有血糖控制障碍、高血压、高血脂、脂肪肝等情况，提倡多吃包括菠菜在内的绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜对预防糖尿病、高血压、冠心病均有益处。同时，蔬菜属于富含钾镁的成碱性食物，有利于促进尿酸的排出。

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高尿酸血症的出现与不良的生活和饮食习惯脱不了关系。尿酸高是吃出来的，这个一点也没错，解放前缺衣少穿，所以得病的人少，现在好家伙，全国百分之十的人都有尿酸高，你说可怕不可怕！只顾一时爽，身体就这么被慢慢糟蹋坏了，防患于未然，未雨绸缪最重要。下面为大家介绍几种可以有效缓解尿酸的食疗方：

1、中医里面有一食疗方可以降酸、排酸、健脾养肾。医书《本草集注》中记载的方子为马齿苋葛根茶

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次

茶中富含生物碱、多酚及多种微量元素，具有清热利尿、排酸排毒效果。

中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

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2、党参蒲黄茶

取党参8克，荷叶6克，赤小豆、银杏叶、蒲黄5克一起冲泡饮用。可以降低尿酸，利水祛风，可以痛风发作患者疼痛。也可加入红枣或者蜂蜜让茶饮平和好喝。

3、青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，将青果榨汁，然后与其他药材，搁置冰箱冷藏2个小时后一起煮粥，含有丰富的铬，有利于高尿酸血症患者的尿酸浓度，健脾利尿，可以缓解由于尿酸值过高引起的痛风及肾部功能障碍。