正文开始：

来源：生命时报（LT0385）

版权归原作者所有  如有侵权请联系我们

“靠在椅背上，跷起二郎腿，风度多翩翩。”这是很多人的经典坐姿，但经常跷二郎腿不仅会给生育健康造成很大伤害，还会给全身带来负面影响。

权威专家为你解读二郎腿背后的健康隐患，一起做个真正健康“潇洒”的人。

受访专家

中国人民解放军火箭军总医院中医与康复医学科主任医师  李军

上海市第十人民医院骨科主任医师  朱裕昌

武汉市中心医院骨科副主任医师  汪阳

老翘二郎腿，伤精子

李军指出，经常跷二郎腿会对男性健康造成很大伤害。

如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。

李军提醒男士要注意以下三点：

二郎腿对全身造成伤害

长时间跷二郎腿会给全身带来负面影响，增加很多健康隐患的风险。

 导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。

特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。      

损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

而此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。  

二郎腿并非一无是处

美国奥运水球队运动治疗师、纽约大学朗格尼医学中心骨科执业医师那列斯·饶称，跷二郎腿是人采取舒服姿势时一种

简单的自我平衡。

它能降低坐姿状态下肢的压力，避免人因过度紧张而不自觉地晃腿。

特别是对女性来说，跷二郎腿能遮掩私处，显示仪态端庄。

美国2016年奥运水上项目治疗师纳勒什·劳提醒：

1、跷二郎腿的时间不超过15分钟，注意两腿交替；

2、每坐1小时，起身活动5分钟；

3、不能跷二郎腿也是一种“病”。

如果不能跷二郎腿，且下蹲姿势怪异，双膝要向两侧分开才能蹲下，

这是一种名为“臀肌挛缩症”的病，会影响运动能力，导致步态奇异。

看完有收获的点赞！领导说了，您点一个大拇指，小编工资加5毛！

• 可怕的尿毒症，却是不少男人自找的，贪图一时享乐，女人也要警惕
• 冬季便秘没啥可怕，多吃4种食物即可！
• 6个信号表示“肾透支了”, 再不重视就是尿毒症
• 【爆笑】两个国人英语八级的对话，哈哈哈哈哈！更可怕的是我竟然
• 警惕！这个国家比日本间谍还可怕，公然勾结反华实力！必须揭
• 光明6个办事处人大工委揭牌成立
• 睡前3分钟，按按6个穴位，湿疹、荨麻疹快速止痒！不好天理难容
• 【注意】监控拍下火锅店可怕一幕！7岁男孩撞上滚烫锅底…注意别
• 36个瞬间提升人品的小窍门
• 今天的中国，有一个很可怕的现象！看完一身冷汗！