天天洗热水澡女子手脚多处裂开当心越洗身上越痒袁亮绘核心提示寒冷的冬天

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袁亮绘

核心提示

寒冷的冬天，洗个热水澡睡觉最舒服了，可若洗不得当，反会将皮肤洗出问题来。市区的吴女士（化名）因天天洗澡，还用沐浴液，出现双手双脚皴裂。“双手上有10多处小口子，有的还往外渗血。”医生表示，这是因为患者过度清洁破坏了对皮肤有保护作用的皮脂，而导致皮肤保护屏障的破坏造成的手足干裂。

36岁女子天天洗热水澡

手脚上裂出10多处口子

今年36岁的吴女士在市区一家工厂上班。她是一个特别爱干净的人，不仅家里一尘不染，每天都要洗一个澡才能入睡，“如果哪天偷懒不洗，浑身上下都不自在，非得从床上爬起来，洗过澡才能睡好。”

吴女士说，她还有个特别的讲究，只要一洗澡，头上要用洗发水，身上要用沐浴露。“要不然还觉着不舒服。”这样的习惯，她保持了好几年，每到冬天发现皮肤有些干燥，就用些润肤露。

可是今年这个冬天，吴女士首先发现的不是皮肤干燥，而是手上、脚上时不时皴裂的小口子。“特别是这阵没有雨雪，一进厂里有空调烘，手指头、脚后跟疼得钻心，仔细一看，裂口子了。”

人说十指连心，脚上的口子还好些，手上的这些口子，不要说碰到，轻轻一弯手，都疼得吴女士龇牙咧嘴。“是不是身体缺什么元素，让手脚上的皮变得如此又干又脆。”她有些担心，前往医院检查。

手部与足部皮脂分泌少

过度清洁破坏保护屏障

查看了吴女士的手脚，又询问了其病史及平时的饮食及生活习惯，市友好医院皮肤科医生白姗姗表示，吴女士的手脚皴裂，就是因为澡洗得太勤了。

“本来手部和足部皮脂分泌就比较少，如果再过度使用碱性清洁用品，很可能因过度清洁对皮肤有保护作用的皮脂，而导致皮肤保护屏障的破坏。”她说，吴女士的皮肤属于敏感类的，春夏季还常出现过敏，所以一旦频繁洗浴，很容易出现皴裂的情形。

市中医院皮肤科副主任医师王梅也表示，皮肤表面需要油脂来滋润，正常情况下，皮脂可以自我供应并满足需求，洗掉了皮脂而供应跟不上，就会缺乏滋润，变得干燥。当然，如果继续再洗多些，就不限于皮脂的丢失了，还有细胞间脂质的流失，会导致屏障功能不完整，更加干燥。

皮肤干燥瘙痒患者更多

寒冷诱发中老年人为主

采访人员（记者）采访中发现，除了吴女士这种手脚皴裂的情况，因皮肤干燥出现瘙痒的患者更多。“就诊的病人中十有八九都是冬季皮肤瘙痒，以中老年人为主。”白姗姗告诉采访人员（记者）。至于原因，因寒冷所诱发，多发生于秋末及冬季气温急剧变化的情况下。“患者感受很深的是，每当由寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间解衣上床时，便开始发生瘙痒，而且一痒就停不下来，确实很难受。”

冬季洗澡其实别那么勤

还要当心越洗身上越痒

如何对付冬季因皮肤干燥带来的皴裂的痛和瘙痒的痒？白姗姗认为，对付皴裂，其实比较简单，只要保持皮肤足够的湿润即可。“首先不需要那么勤洗澡，一周最多两次即可，特别要少用各种沐浴露、香皂，还有老年人特别爱用的药皂和硫磺皂。另外，洗澡的水温可降低一些，不要接连不断地冲洗。”

对于有手部和足部干裂的人，可在手部、足部清洗擦干后立刻涂抹护肤品，在皮肤表面水分没完全蒸发掉时，立刻用含有油脂的护肤品将水分锁住。护肤品可根据症状每日多次使用，不必每次使用前都清洗皮肤。在护肤品的选择方面，油相较高的护肤品滋润效果会更好。

需提醒的是，如果足部干裂的情况长期不愈甚至深裂出血，应及时到医院就诊，排除和治疗一些因疾病导致的足部干裂。比如鳞屑角化型足癣、掌跖角化症等都可能出现足部干裂症状，应到正规医院及时治疗。

至于皮肤瘙痒，王梅认为，也不要经常洗澡，多吃些润燥的食品，使用护肤用品，使皮肤保持一定湿度和滋润度,有利于预防皮肤瘙痒。

通讯员蒋敏

采访人员（记者）张庆萍

【新闻延伸】

冬季还要小心这些皮肤病

冬季天气干燥，不少人容易出现手脚红斑、肿胀甚至溃疡等症状，这些症状是冻疮的常见症状。冻疮是机体受到寒冷侵袭后，发生在末梢部位的局限性红斑炎症性疾病，在气温10℃以下的湿冷环境中易发生。如果不受到感染，冻疮在天变暖后会自愈，但来年冬季不注意保养也容易复发。对于易生冻疮者而言，应在冬季来临前注意防范，可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚各一次，积极参加体育锻炼，促进全身血液循环，以提高御寒能力。

“千万记住，已经有冻疮的人不能直接用热水泡或用电暖器烤，这样反而会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进地来复温，可先在15℃的温水中泡手脚，泡上5分钟左右再换45℃的水来浸泡，这样可锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。”专家表示。

除了冻疮之外，冬季还会多发药物过敏类皮肤疾病。寒冷天气导致不少人患感冒，有的人没有就医，自己胡乱吃药，结果导致皮肤干裂、瘙痒，引发过敏性皮炎。

冬季，为避免皮肤病，应少用或不用电热毯、电火炉等取暖产品，减少洗澡次数，不要用太热的水洗澡，洗澡时间控制在15分钟内，不用碱性肥皂、盐水、少用沐浴乳，出现皮肤红肿、瘙痒等症状时应及时就医。

责任编辑：陈书戈

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