月经期乳房疼痛正常吗?姐妹们都应该注意啦 ?从月经就能看出你属于几度的乳腺增生

??从月经就能看出你属于几度的乳腺增生患者!

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??轻度：月经来之前乳房会有一两天出现一侧或两侧乳房轻微的胀痛，但月经过后胀痛又自然消失，那可能就是轻度的乳腺增生。

??中度：在月经来临之前的一星期乳房就开始胀痛，那可能就是中度增生。

??重度：乳房如果从排卵期就开始胀痛，而且在生理期间疼痛更加明显，那就是重度乳腺增生了!

??专家挺醒：如果不在乳腺增生初期加以预防和重视，女性很可能付出生命的代价!初期治疗是最好的治疗时机，推荐使用疏通散结组合进行治疗，很多患者在用，效果反馈不错。治疗的同时，也要注意调理乳腺增生，通常要调理以下几点。

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??1：性生活和谐

??和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

??2：睡觉规律

??规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

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??3：不使用含有雌激素的面霜和药物

??有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

??4：低脂高纤饮食

??遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。