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黄豆猪蹄汤 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。

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草菇豆腐 食用菌类能帮助提高孩子免疫力，豆腐和豌豆营养丰富，是长高理想的食品。

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番茄黄豆焖排骨 黄豆对女人来说的养生佳品。黄豆的吃法很多，而茄汁黄豆是老少咸宜的做法，用番茄和亨氏番茄酱来调味，口感绵软，口味酸甜，开胃又养生。

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虾皮碎菜蛋羹 虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受，小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。

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