咱们关于进攻的干货，说实话絮絮叨叨唠了不少

总是被兄弟吐槽说，帝哥你咋不出几个防守的啊

确实，球场上，防守和进攻同样重要

今儿就给兄弟们唠唠，如何成为

封锁型防守者

【1】不能后退

在这里说的不后退，不是不让你往后移

而是绝对不能有往后撤步的动作

就算是移动，也一定是面对进攻者，滑步横移

【2】高举双手

高举双手，尽可能阻挡对手的突破路线

甚至切断他的传球路线！

同时，高举双手也有向裁判交代的意思

避免自己的无谓犯规

估计兄弟们没少因为双手下压被吹犯规吧！

【3】小跳步

你就是再牛逼，也有被晃的时候

对方一个节奏变化，或者变向把你晃了

咋办？有一个小技巧，那就是双脚小跳步

既能减速又可平衡重心，但千万不能跳太大

不但容易犯规，还可以给对手可趁之机

【4】找准位置

位置感，位置感，对于防守人来说

能够知道自己该站那儿，啥时候站

太TM重要了！站位站的准

不但防守效果好，而且还省劲儿啊！

【5】预判

这个说起来就太复杂，先说个简单的

你得观察进攻者的进攻趋势吧？

琢磨他包括眼神在内的一切细微动作

预判出他是要往左边还是往右边！

提前移动好自己的位置

【6】别瞎跳

野球场老油条尤其爱点人

不少兄弟都为年轻付出过代价

记住：只要球还在对方手里

你的脚就不能轻易离地

千万不要总是跳跳跳！

总结一下：

今天说的大都是一些概念性的东西

帝哥也不指望这三言两语

就让兄弟们秒变防守悍将

熟记上面这些，球场上多暗示自己

后续关于防守的干货，还会接着出！

多多重复 百炼成钢

你就是下一个野球帝

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