经络受阻是万病之源！睡前3分钟揉一揉，通经络，治腰椎、颈椎病故事北京中医药大学程诚教授经络不通是

北京中医药大学程诚教授

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经络不通是很多疾病发生的最根本原因，想要治病，选择任何一种方法，首先要做的就是要疏通经络。经络一旦堵塞，人体就会出现各种疾病，最常见的就属腰椎病、颈椎病这些常见的骨科疾病了。

在临床中，治疗腰椎病、颈椎病的方法有很多，比如食疗、运动、按摩、推拿等方法，但是不管进行哪一种方法，第一步要做的就是疏通经络。不然做再多都是无用的。下面就给大家介绍一些通经络治颈椎、腰椎不适的方法。

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通经络治腰椎、颈椎不适的方法

1、脊椎变形老化带来的颈腰椎不适，宜拳头敲打腰骶骨处

用拳头敲打自己的腰骶骨处，缓解脊椎变形老化带来的颈腰椎不适。若发现疼痛的地方，再用掌跟多揉揉。这样两个简单的方法，可以缓解许多人的颈椎痛，而且自己也很容易独自操作。

2、心脏给颈椎供血不足致颈腰椎不适，按揉天突到鸠尾穴

用掌根来按揉前胸的胸骨一段（从天突到鸠尾），可缓解供血不足导致的颈腰椎不适。颈椎位置的痛点不同，反应到胸骨痛点的位置也不一样。把胸骨按得不痛了，颈椎痛也跟着缓解了。如果在后背的肺俞厥阴俞心俞的地方先刮痧，或在督脉上找与前胸骨痛对应的地方刮痧，会有更好的效果。

3、气滞血瘀、经络受阻而引起的不适，宜用传统的中医刺络脉出血的“放血疗法”

委中穴主治腰背疾病，故有“腰背委中求”之说，委中穴放血可通络行气，活血化瘀，使经络气血得以正常运行，临床上，医生在治疗时可以清晰地观察到放出的络脉之血呈紫黑色，明显是气滞络阻所致。尽管放出的瘀血有时多达10毫升，但患者却不会感到疼痛，相反，放血后，患者觉得腰部疼痛、活动受限的症状明显得到改善，大有“松”了的感觉。

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两个动作缓解颈椎酸痛

1、下颚收缩，保持良好站姿，把下颚尽量向后收回，会感觉到喉咙两侧的肌肉收紧、颈椎后侧的肌肉伸直。呼吸方式和耸肩是一样的，缩回的时候呼气，还原的时候吸气，完成后轻轻地转动颈椎放松。注意转动的过程中每个角度都要做充分，把肌肉拉长，但要注意控制动作的幅度，不要过快也不要猛。建议这两个动作可以交替完成。

2、耸肩，首先保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。

如何调理整条脊椎?

调理好整条脊椎，可更大程度上缓解腰颈椎的不适。具体操作法如下：

方法一：请亲人用掌跟从头后发际一直按揉到尾骨，痛点可多按。用掌根揉脊椎，可把脊椎当作一个擀面棍，可边按边搓动这根棍；也可两只手一起来滚动这个擀面棍。但对老年人及脊椎有损伤的人，不可用此法。

方法二：患者俯卧，亲人在后一手掌全贴放在颈椎患部，另一手用拇指点按在患者尾骨尖。这就是最著名的“手掌贴放术”，国外已经把它当作一项很先进的方法来研究。但是此方法更适用于对经络感觉较为敏感的人。

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以上就是腰椎病经络治疗的几个方法。对待腰椎疾病，在治疗原则上，以非手术治疗的传统治疗方式为主，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。

腰椎病有一个很明显的症状就是会发生腰部疼痛下肢疼痛的现象，这主要是因为长期的劳损，导致腰部受力不均，以至于腰椎间盘内部髓核突出压迫了周边的神经根，并且骨骼内部产生了一定的炎症。

有了炎症，一定是要先消除炎症，再去进行其他方法治疗。可以通过中药外贴的方式消除骨骼内部炎症。患者可以选择纯中药制剂的膏药——明时通筋骨膏，来进行康复治疗。患者将纯中药手工熬制的膏药贴敷于患处后，药物成分可以渗透皮肤直达病灶，对病症进行活血化瘀、清风散热、消除炎症，最终达到治愈的目的。

此膏药起源于明代，历经16代传承四百余年，一直坚持遵循古方，坚持手工熬制膏体，其独特的配方和独特的工艺手法获得了政府的广泛认可，于2009年被评为河南省非物质文化遗产，其相关资质证明都是可以在网上找到的。

国家近年来在大力发扬中医文化，这是国之根本，政府对此膏药寄予厚望，它在网上就可以找到买到。经过历代患者的验证，它的治好患者人群占比在九成以上，一般使用一段时间，症状都是可以得到有效缓解的。

患者贴敷膏药有了效果后，可以进行一些其他的治疗方法，比如运动疗法，先通过中药外贴的方式消除骨骼内部炎症才能进行锻炼，这样才能真正的根治腰椎间盘突出，否则做再多的锻炼是起不到任何效果的！