很多事儿跟你没关系，就是因为你肉 | 没别的胖纸的秘密。"

应要求写一期减“肉”的文。

每逢进入冬季，人就容易滋生懒惰的情绪。各种嘴馋，各种吃。然后再下一年春天里夏天里，用现实对着镜子中的自己，悔恨不已，竟然可以从头肉到脚。

关于肥胖，或许我没什么发言权，因为我没怎么胖过。但是，我听过很多朋友的关于“肥胖““身材走样的”苦恼。尤其是一些，成年人结了婚的。

女人们说：自己身材肥胖走形，老公看了之后，常常陷入一种难以名状的沉思。男人们则说，各种恶习烟酒，胡吃海喝，已经肉到低头看不见自己的脚指头，除了力不从心，就剩下逛街YY。

肥胖致使身材走样，的确一件沉痛的事。

真的，别狡辩。或许，你现在已然是胖纸，或者正在成为一个胖纸。可怕的是，有些隐秘的痛，胖纸从来都不向外人倾诉，那种彼此心照不宣的隐忍，每当我揣摩到了，我就想说：“少吃点，多运动吧，人生还长，别让能拥有的，都走了！”

比方说：

工作方面，职场里晋升加薪，你的职位是不是得升上去，才能加薪？你拿出了出业绩和出勤，剩下的你打算拿什么拼？说实话，每一个领导，看见“肥胖”第一个念头是这个人懒惰，工作效率低下。（此处，准备跟我狡辩的，一定是胖纸。）

所以，因为肥胖，升职没你，加薪没你，出去学习培训没你，如果不是你脑子有问题，不就是怕你给单位丢人吗？这还用，领导亲自告诉你么，自己心里没点13数？

生活方面，嗯....。反正各种生活，肥胖的人都不行，不用反驳我。不信，你去求证，只要你问出问题，那个胖纸先急眼，你就得到了答案了。为了不挨打，就不要刨根问底了。

感情方面，更不要想了，比较正常的生活都没有，要什么感情。

还有一个事情，我得提醒你一下。如果，你的血缘至亲里，有肥胖者的话，你将来是胖纸的可能性极大，听懂没？是极大。肥胖基因是遗传的。请不要跟我反驳，这个论断有木有科学道理，有没有不重要。重要的是你得信。信了之后，恐惧就会给你一定的动力，让你保持一个减肥运动的信念。懂？

不要等到，两条大腿，走路还能把内皮蹭破的程度，那就真没得救了。

不要等到，上个电梯，一只脚还没进去，就已经听到看到排斥的表情。

最近，也总有人问我，想减肥，想健身，想增肌，咋办？男男女女都有吧。问题大都是：去健身房？还是不去，各种矛盾。

去健身房吧：

1.工作忙，没时间，这可能是所有人的通病。

2.一激动，办个健身卡，三分热度，坚持不下去，感觉很浪费。

3.即使办了卡，去了不会用器械，感觉有些丢人。私教跟你一聊，所有的潜台词都是：想瘦、想美、想有肌肉吗，来交钱！上课

不去健身房吧：

1.就选择自学，用度娘搜些方法，今天高兴练个大腿，明天练个腰。

2.没有系统教程，自己没个科学的概念制定一个计划。

3.结果就是，瞎坚持几天，看不到成效和结果，然后放弃。

每个人，都想成为别人心中的“男神”“女神”，但是成“神”没那么容易，除坚定的信念外，还需要正确的方法和计划。

究竟如何解决“时间”和“自学”的矛盾？其实，没什么难。我也没时间，也不想被私教忽悠，然后呢，关注那些个靠谱的健身塑身课程，当然更合适。价格不贵，还能容易上手，最关键的是节省了时间和不必要的金钱浪费。

下面这个课程，自行浏览，是关于减脂塑身的且适合“肉男、肉女”。如果，你对自己的身材，还有那么一点要求，不妨试试。

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人生路还长

少一点肥胖

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