早起五分钟就能吃热腾腾早餐,营养又好吃,暖身养胃,老少皆宜
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难得周末不用上学补课, 儿子睡得自然醒, 现在的孩子总是在学校和课外辅导来回穿梭, 总觉得我们那个时候就没有在外补课这一说, 照样上大学, 而现在不补课你就输在起跑线上。哎, 这社会风气就是这样,也没办法。问睡醒的儿子, 早餐想吃啥, 他想了想说,来盘炒年糕吧。 现在满大街的都是韩式炒年糕, 而儿子还是爱那传统的中式炒年糕。
年糕是我国的传统食物,是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕,以前是过年时应季节令品, 而现在呢,一年四季都可吃到。特别喜欢吃年糕,经常会买些回来炒着或者煮着来吃,蒜苗腊肉炒年糕、泡菜炒年糕、 肉丸青菜煮年糕。。。,有了年糕垫底, 再加入点青菜或者肉类荤菜搭配, 五分钟就能搞定一道便餐,真的是很简单省事。
今天就准备了些包菜、肉片一起搭配着来炒年糕,包菜经济实惠、营养却是一流,尤其是它是防癌明星蔬菜之一。更重要的是口感脆嫩鲜美,特别适合快速爆炒;想着儿子正长身体需要补充肉食,就加入肉片一块炒。炒年糕时, 我加入一大勺香辣酱,将这年糕炒成麻辣口,重麻重辣吃得那叫一个过瘾,口味这个东西还是适合自己的才是最美味的,吃得真过瘾,儿子也特开心的吃了一大盘,大叫我还要。。。
【香辣包菜肉片炒年糕】
原料: 年糕 1盘 肉片 1小蝶 包菜 1小蝶 蒜 2根 香辣酱 1勺 生抽 1勺 淀粉 1勺 料酒 1勺 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 肉片加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒等,拌均匀后腌制一下; 3. 热锅凉油, 放入腌制好的肉片煸炒; 4. 煸炒至肉片变色后加入包菜叶进去翻炒; 5. 微微发软后加入年糕进去翻炒; 6. 翻炒几下后加入香辣酱进去翻炒; 7. 翻炒至年糕微微发软后加入适量的盐调味; 8. 再放入青蒜叶翻炒至变色后即可;
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9. 盛入盘中。
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小贴士:1. 肉片先加入盐等调味料腌制一下; 2. 先炒肉片,再放入包菜叶,接着加入年糕进去翻炒;3. 再加入香辣酱和盐调味, 炒至年糕微微发软即可。
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