吃太冷

现在很多人喜欢冬季吃冷吃凉的食物，比如冬天吃冰淇淋、冷面等等。在冬天吃这些凉冷的食物会减低我们肠胃正常工作的运转，因为人体消化酶的最佳工作温度是37℃左右。

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肉类补品吃太多

立冬的时候大家都会大补，补品自然是各种肉类，这些肉类可以让我们的身体产生更多的热来抵抗寒冷。但是这些肉类补品本身脂肪也是很多的，如果我们吃的太多了，而不天天运动锻炼的话就会导致这些肉类食物的营养变成脂肪，然后就变胖啦！

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吃太烫

食道癌也有可能是因为经常吃的太烫引起的哦，我们的食道能忍住最高的温度是60℃以内，最适合我们的食物温度是10℃到40℃之间。

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大家冬天进食要注意以上三点哦，这样才能减少一些健康问题发生。祝大家身体健康万事如意！

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