鸡蛋三明治是一道美味的菜肴，属于日本菜。宜早餐食用，制作简单，有助减肥、排毒。

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用料：

鸡蛋 1个 吐司片 2片 黄瓜 适量 火腿 适量 盐 适量

沙拉酱 适量

鸡蛋三明治的做法：

1、把鸡蛋煮熟，用压泥器压碎

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2、火腿和黄瓜切丁，然后放到鸡蛋碗里，

3、加入适量食盐和沙拉酱

4、用筷子搅拌均匀

5、取一片吐司，把馅料放在上面

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6、用勺子把馅料压实

7、 盖上另一块吐司片，沿着中间的对角线切开装入盘中即可享用。

营养丰富，老少皆宜。方便快捷，致力为现代人打造优质的早餐，健康的生活。

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