鸡翅脂肪含量低，最适合轻口味，尤其适合需要降血脂和减肥的人群。

鸡翅还具有增强免疫力、补血、滋养面部的功效。今天，它是分享鸡翅膀的方法之一，简单又好吃。

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材料：鸡翅600克，葱姜蒜各20 克

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调料：盐适量，冰糖、料酒、酱油各适量，综合卤包一个

做法：1 葱姜蒜洗净，葱切段、蒜拍碎、姜切片

2 鸡翅洗净，放入开水中，加入一半葱及姜片烫熟，捞出沥水备用；

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3 锅中放水适量，倒入酱油、盐、糖、酒，倒入剩下的姜和葱，加入煮鸡翅，熄火焖3个小时，捞出鸡翅，盛入盘中即可。

一盘香喷喷的卤鸡翅就完成啦！开吃吧！

注：鸡翅和板栗同食补脾造血

鸡翅和菊花同食易致中毒

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