冬季皮肤瘙痒，怎么办？

正常人的皮肤具有屏障作用，皮肤的表皮、真皮、皮下组织共同形成一个完整的整体，而角质层是防止体内水分丢失的主要屏障，角质层细胞内的角蛋白必须与相应的水分水合，经皮肤水丢失主要与角质层细胞间的脂质物理特性相关，当角质层细胞间的脂质由凝胶状态转变为晶体时，可出现大量的水分丢失，脂质的物理状态转化与外界温度和湿度的变化相伴，为了保持皮肤的一定湿度和弹性，健康皮肤每天丢失水分的数量少于500g。

进入秋冬季节，空气变得干燥，而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。

专家提醒皮肤瘙痒症关键在防治

而针对皮肤瘙痒的人群，芦主任解释此类人群面对疾病，关键在防治。

皮肤瘙痒症人群还应该生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不宜烫洗患处，不用碱性肥皂、盐水、花椒水，少用沐浴乳，沐浴后还应全身润肤。

内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

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齐树梅

副主任医师，1980年毕业于首都医科大学医疗系，擅长皮肤常见病多发病、银屑病、过敏性皮肤病、真菌感染性皮肤病的诊治，尤其对白癜风及色素性皮肤病的诊断。