吃板栗搭配不好可影响健康，切记不能搭配这些常吃的食物板栗具有非常高的营养价值

板栗具有非常高的营养价值，也是冬季里较为受欢迎的坚果食品，同时板栗还是餐桌上的美味菜肴。不过，有些食物是不能与板栗一起吃的，因为会影响身体健康，今天就跟大家介绍一下，不能与板栗一起吃的食物。

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首先就是羊肉，板栗与羊肉不可同时吃

因为板栗和羊肉均属于大热性的食物，同时饮用的话很容易引起上火。不仅如此，这两种食物都不易消化，同时食用可以出现腹胀、呕吐等消化不良的症状。

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第二点呢则是豆腐

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而板栗中呢则含有草酸，氯化镁、硫酸钙这两种食物如果遇到草酸就会生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体的吸收钙质，还会影响导致结石的症状。

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第三点则是杏仁，板栗和杏仁也不能同时吃

因为杏仁中，油脂的含量比较高，而板栗中所含有的维生素C较多，维生素C属于水溶性的维生素，其不溶于油脂，这两种食物混合后呢在肠胃中难以吸收从而引发胃痛；所以杏仁不能与板栗一起吃。

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吃板栗虽很好，但是切记不能与羊肉、豆腐和杏仁一起吃。