伤筋动骨真的需要100天吗？ “一百天要伤筋动骨”我们听到的一个词

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“一百天要伤筋动骨”我们听到的一个词，大致意思是伤骨头或肌腱，要培养约三个月才能恢复。好，猪大花今天就来跟大家谈谈骨头的学问。

骨，它是骨头、骨头、骨头、骨头、骨折、外科创伤，骨头挫伤，骨缺损是运动的骨头。伤害不是很好的解释，因为在谚语中的肌腱，没有解剖组织，可能是肌肉、肌腱、韧带等软组织。如此多的组织范围很广，肌肉损伤、肌腱撕裂、韧带断裂等多种软组织损伤最为严重。好吧，如果你坚持一百天，你会很好，你能提前吗？会不会推迟？

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“一百天”应该是前人无限的智慧和无数经验的总结。由于现代的病理生理学，骨骼和软组织的修复大约需要两到三个月。

初识“动骨”修复

骨折的修复大致上要历经三个阶段

纤维骨痂期：出血和血肿转化的肉芽组织把骨骼断裂的地方填充和连接起来。

原始骨痂期：大概需要6-8周的时间，肉芽组织就进一步转化成了纤维性的骨痂，它更强大，它更难，但它仍然是软的，如果固定不牢或骨架的力量太大，这个时期就可能变形，或者骨骼愈合成角。

成熟骨痂期：钙盐越来越多地沉着到纤维里，骨小梁逐渐形成。骨小梁就像船和混凝土内钢筋龙骨，房屋梁等，小梁骨分布更合理，骨骼更坚固。

约8-12周，骨折部位与成熟的愈伤组织，也就是说，骨头一起生长。8-12周不是一百天，所以，“移动骨头”一百天是非常科学的。当然，根据他们承受的压力，骨头必须更加合理，这个过程比较长，孩子需要一年，成人甚至需要2-4年。所以猪大花在这里提醒大家，健身一定要在自己的能力和专业指导下进行负重训练！

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再识“伤筋”的修复

骨头是本身可以愈合可以生长的，因此，如果骨折愈合良好，它将和以前一样。但是肌肉、肌腱、韧带是不同的，它们不会自愈，这是一种增生性疤痕，连接破损或破损的地方，瘢痕愈合。3-4周时肌腱断裂区大量成纤维细胞增生，骨折部位连接起来，5-6周后可以通过疤痕愈合。在6-8周时，这些疤痕组织发生变化，胶原纤维沿着力方向平行移动，这会使它更坚固。因此，“伤”可能在一百天内痊愈。

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但在康复过程中，由于个体体质不同，在康复时间也会有所不同，所以100天不能一概而论，骨科有什么问题吗？，第一次找到专家问诊，确认病情，遵照医生的建议进行治疗和康复。