大姨妈决定你的衰老速度与肥胖体质！女性花2分钟看看吧中医几千年传承研究记载：“血为气之母

中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤和衰老速度！

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对于女人来说，气血就是女人的命根子！气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发，决定了女人月经是否正常；长期气血不足，容易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况，严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，致使女性痛不欲生。

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女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常非常容易出现气血不足的情况！补养气血是每个女人都必须要做的！因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。自古以来，调理气血都是治疗女性疾病的最重要原则！

在正常情况下，成年女性的月经周期是比较固定的，一般为28天左右，间隔21-35天都属正常。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。那么什么会导致月经提前或推迟呢?经期提前的原因

1. 气虚：

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气虚也可能成为月经提前的原因。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。

2. 血热：素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。经期提前的危害

1.肝气郁结：凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

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2.脾虚：凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

3.肾气亏损：肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。女人月经不调的几大特点，如果你也出现那么一定要引起重视了。

一、痛经

指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。

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二、经血颜色发黑

正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

三、月经提前

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

四、经期延长

月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

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许多女性总是抱怨自己的容颜衰老了，体型变胖了，不知道怎么办，其实办法很简单，只要把月经调理好，气血好了皮肤自己就好了。

调理月经可以喝桑葚火麻茶，它是一种通经茶。通经茶在中医中早有记存，主要的作用是行血活血行气。这个桑葚火麻茶含有火麻仁、桑葚、葛根、番石榴、黄精、黑木耳等成分。5个方法呵护女性子宫

1、多喝热柠檬水，提高子宫免疫力。

根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

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2、注意内裤上的白带信号。

正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是因为子宫功能失调，这时一定要到医院做专业检查。

3、激素超标，谨慎去美容院。

很多美容院为了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素，这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱。

4、每天一顿谷类早餐。

有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。

5、从事办公室工作的女性不要坐太久。

据调查，比起家庭主妇，从事办公室工作的女性患子宫内膜异位症的比率要高21%。有专家解释，因为七成以上从事办公室工作的女性要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅。

子宫保暖：子宫很怕冷，要注意为它保暖。艾灸，是公认暖宫的最办法，灸法在我国已有两千多年的历史，其医治效果已为无数临床实践所证明。

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古代医书典籍《药性论》中就指出艾草能够：“止崩血，安胎止腹痛”。的确艾叶的成效不止这些，它对暖宫也有很好的疗效。

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女性体质一般都是比较偏寒的，尤其是在冬季，而艾灸的最明显功效就是除湿祛寒。这个东西操作很简单，自己在家一个人也可以做，可以说是现在很实用又很有效果的一种养生方式，适用的范围也很广，不管男女老少都能用。用艾灸选择合适的穴位，长期坚持，相信您一定可以感受到艾灸为女性带来的好处。

要保养好子宫，远离妇科病，给子宫排排毒，清除一下毒素，再给子宫保暖，驱除体内寒气。女性的子宫是根，胸是叶，花是脸，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。寒毒生百病，只要从根本上解决这个问题，女人不仅会面容姣好，还会身体健康。