女人常喝这几款养生茶，可排毒又养颜说是现代人健康的最大敌人之一

湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

闷热的夏季，湿气最容易侵入人体，再加上人们夏季“贪凉”，使得体内湿气越积越多，到了寒冷的秋冬时节，如果不将“湿毒”排除内外，身体就会变差，甚至导致各种疾病的发生。

“湿毒”的四大危害

1、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

2、带下病

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

3、肥胖+浮肿

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

4、影响排泄

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

日常生活中，有些人光彩照人，荣光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。

但是，还有些人，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。

这些小毛病，便是“湿毒”惹得祸。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

养生茶助女人排出湿气

生姜柠檬茶

中医认为秋季养生宜食酸，柠檬的酸味正好应了这个季节，而且柠檬一直是女人美容的绝佳果物，生姜的湿性能健脾胃，促进消化，生发阳气，排汗除湿等。柠檬中的VC能预防皮肤因干燥而变得暗淡，同时还有美白淡斑的效果，加上蜂蜜后口感酸甜，也是女人们的最爱，同时还具有开胃、生津的功效，让女人越喝越美丽。

陈皮生姜茶

平时吃过的橘子皮如果没有扔掉的话，现在就能派上用场啦。分别用两到三片陈皮和生姜，洗干净后直接用开水泡着喝就可以了，简单又方便，不仅能开胃助消化，祛湿的效果也是杠杠的。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

薏仁茶

薏仁是生活常见的谷类，很多人都知道用薏米煮赤小豆有去湿的效果，因为薏仁本身就有消水肿的功效，如果在薏仁中加点芡，则会同时拥有健脾祛湿、补气活血之功效，还有助肠胃消化吸收，是一款很好的养生茶。

薄荷百香茶

百香果和薄荷可以说是很好的搭档，同时也是百搭的饮品材料，百香果的香甜光闻着就让人心旷神怡，酸甜的果汁也是秋季养生的佳品，百香汁能增加饱腹感，就能压抑你想吃东西的欲望，同时还能有效的吸收胆固醇，去湿气，这对女人来说更是有纤体的作用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

当然还要防止湿气入侵

1、首先要注意饮食，多喝水，多吃有利尿作用的食物，生冷食物就应该少吃了，凉性的蔬菜水果再好吃也要克制，因为这些食物影响消化功能，从而导致脾虚及胃寒等症状。

2、穴位按摩也是不错的选择，像承山、三阴交、阴陵泉等穴位是完全可以息动手按摩的，实在不懂的可以请教中医师，这些穴位都有很好的去湿效果。

3、远离潮湿的环境，很多人被湿气入体，多半是来自于生活环境，秋冬季节虽然天气干燥，但也寒冷，由于秋冬季被子和衣物都比较厚，出汗是不避免的，所以衣服被子要经常晒太阳，这样不但有助于保暖，还能消菌。

4、当然还要运动，运动是一年四季最不可缺的，运动不仅可以提高身体代谢，还能促进血液循环，你会发现经常运动的在冬天并不那么怕冷，而且运动出汗也能达到身体去湿的效果。