强直性脊柱炎患者日常最正确有效的锻炼方法

康复训练根据患者受累关节的不同,进行相应的指导训练。

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呼吸康复训练:患者最大限度进行深呼吸练习,同时做扩胸运动,以增大胸廓活动范围,促进膈肌运动。

头颈部康复训练:头部尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形运动。

腰部康复训练:腰部尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形运动。

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另外,还可以通过游泳、联系八段锦、太极拳等方法加强运动。