这三种食物让男人“性”致不再！“萎”男如何逆袭成“伟”男？俗话说得好

俗话说得好，民以食为天，餐桌上的美食总能让人垂涎欲滴。然而，美食也有可能含有损害健康的成分。比如说，以下几种食品就会让男人“性”致不再：

腌制、熏烤肉类

熏肉、香肠、午餐肉，任谁都会觉得是美食。然而这种肉食品含有大量的饱和脂肪和胆固醇，会让血管变窄，包括输送血液至敏感部位的血管，会让你的小弟在关键时刻供血不足，久而久之便成了“萎”男。

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精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而锌元素对于增强性欲和生殖健康是至关重要的。所以应该少吃精粮，多食粗粮。

油炸食物

油炸食物富含反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，让男人“性”趣倍减。

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如果又想吃得好又想举得起带劲，就要遵守金字塔饮食原则，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全。从中医养生角度来说，男女之事必耗肾精。所以，男性要想在女人面前虎虎生威，还要多吃黑豆、黑芝麻和牡蛎等补肾的食物，如果在事后感觉四肢无力、疲乏嗜睡的男性最好再每周一粒古方玄狮及丸来快速补足肾精，固本培元，让你“性”致勃勃。

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除了吃的以外，男性朋友也应该加强户外运动。女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了能让你拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充。相信内调外养一段时间，你一定能完成“萎”男到“伟”男的逆袭。