今天我来崇礼滑雪了，雪很白，风很大，但我还是怀揣着理想和梦想一言不合

图片：黄山日出拍摄：大胡老师

文：大胡老师

今天我来崇礼滑雪了，雪很白，风很大，但我还是怀揣着理想和梦想，大胆地上了雪场！

整整一天收获满满！早上两半儿的屁股变成了八半儿！

作为一个地道的北方人，跟雪那是相当熟悉！小时候每年冬天都跟雪玩儿，不是在雪上走，就是在雪里面，真的，小学5年级的时候我还和一个同学挖了一个一室一厅的雪屋，而不是雪洞。

但是，但是，当我穿上雪板，我瞬间发现传说中的小白就是我！

看着别人溜溜的滑，我就提前脑补了一下。结果教练带着练习的第一个重要动作竟然是如何摔倒！

后来才进入正式的学习，后刃开始！

对于我这个小白来说，换刃是最难的，从后刃换前刃，由前刃换后刃，几乎每次都摔！每次都是以哀嚎声结尾。休息的时候站在一边，听见别人嘶吼，我屁股都疼！

都下课了，还是没有成功一次，要么转不过里，要么转过来马上就摔倒。

中午短暂休息，下午我就开始自我分-解-动-作训练！

每次就练习一个小动作，比如直滑刹车，然后，直滑左转，直滑右转，每个动作练习10-16次，后刃熟了换前刃，基本的小动作练习熟了，然后练习后刃换前刃，最后前刃换后刃！

每当一个小动作做对了，就反复的刻意训练，直到熟练掌握。化整为零的策略很管用。今天学的动作基本都掌握了。

总结了几条：

1、从学习摔倒开始

2、重复训练一个动作

3、个别动作要刻意训练

4、用心去悟每一个动作

这是我今天做为一个小白滑雪者的感悟！

最后跟大家说一句，如果你打算学习滑雪，一定要穿护臀垫！！！

?大胡老师说

我是大胡老师，10年中高考花匠！对于学习，我想跟大家说，打仗不能玩儿楞的，学习不能使蛮劲儿！做题要讲方法，学习要讲策略！好题型，以一当十；好方法，以一当百。泛学不如精修，识广不如深耕。有笑、有料、有效，欢迎你来到奇智物理！有事儿微信：BraveEdu，电子版的讲义资料都在QQ空间里需要可加：309165435免费可下载。还有书装版将讲义公众号后台直接订购，视频课程学习进入网校：www.qizhiwuli.com，找到对应的课程，报名就可以学习了。我在北京，与你一起逆袭！