那些我们不注意的身体疼痛，最终都将害了自己 ?现在很多人说健康

?现在很多人说健康，也看起来生龙活虎，但难免会有高血压、脱发、失眠等亚健康的症状。其实，更多的人与其说其健康，不如说是处于亚健康的状态。然而人们往往会忽视，长期处于亚健康状态，健康系统也容易受到其他疾病的侵害，许多人就是不注重平日里的体检报告，不注重定期体检，最终出现问题才后悔莫及。今天我们就来聊聊亚健康，以及亚健康人群做体检应该重点观察哪些项目。

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??导致亚健康的原因

??一、疾病早期

??有很多疾病早期的症状会被人误认为是亚健康，而容易被忽视。

??二、年龄衰老

??随着年龄增长，身体机能下降，免疫力等各方面也都下滑，此时，便是亚健康入侵的绝佳时期。

??三、生活习惯不规律

??当今社会节奏越来越快，很多人生活饮食习惯也越来越不规律，这就给了亚健康可乘之机，黑白颠倒，睡眠不足，营养匮乏等因素令越来越多的人陷入亚健康的魔爪。

??四、压力过大

??现在的生活中，各方面压力都越来越大，很多人承受着多方面的压力，很容易产生不好的心态，不时的焦虑与烦躁也是亚健康找上门来的重要原因。

??五、生理周期

??有些女性在生理周期时脾气阴晴不定，这也属于亚健康的范畴，只有平时保证心情舒畅，做好护理工作，才能有效的远离亚健康。

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??预防亚健康

??一、培养良好的生活习惯

??好的生活习惯可以帮助我们更好的保持健康，改掉不良的作息习惯是预防亚健康的重要手段。

??二、时刻保持乐观

??拥有一个良好的心态可以有效的减少疾病的发生，而对于亚健康来说，好的生活态度更是它的天敌。

??三、定期体检

??无论是否有亚健康的症状，按时定期体检都是必要的，可以及时检查出身体中存在的各项隐患，防患于未然。

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??亚健康人群体检需注意哪些事项

??一、肾图检查

??检查前一定要排空小便，不得饮茶和咖啡，不能服用利尿剂。

??二、心电图检查

??在做心电图检查之前要避免一些因外在原因导致检查结果错误的因素，比如跑步、饱腹、冷饮和吸烟，这些都会影响心电图检查异常，紊乱对疾病的判断。所以，在检查之前应该放松自己的心情，适当的休息五分钟。

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??三、脑电图检查

??在检查前1天要洗头，且不能使用发油。检查前24小时要停止服用镇静剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的药物，以避免检查时形成假象，影响检查结果的判断。脑电图检查必须在饭后3小时内进行，如检查前不能进食者，则要听从医生的安排，口服50克糖粉液或静脉注射50%葡萄糖40毫升，以防因低血糖而影响检查的结果。

??四、甲状腺碘试验

??此项检查也是一项需要空腹进行的项目，在检前不能食用或服用任何妖后碘制剂的药物或食物。比如海藻类食品：海带、紫菜等。

??五、CT检查

??做腹部CT检查前必须禁食、禁水，以免形成伪影，影响CT图像质量。其他部位的CT检查则不必禁食禁水。

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??六、选择性心血管造影

??检查前3～4小时禁食。认真练习医生教给的检查中所需要做的动作，如吸气、闭气，以配合检查。