长寿与心理密不可分，提高心理素质等增寿，心理素质高易长寿！喝在古代长寿知识是非常珍贵的

在古代长寿知识是非常珍贵的，只有王公贵族，富商巨贾相对知晓一些，而现代长寿知识非常普遍，很多普通人都比古代王公贵族知道的还要全，其中就有古人了解较少的长寿知识，那就是心理与长寿密不可分的关系，提高心理素质等增寿，心理素质高易长寿。

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1、凡事看的开

长寿的人心理素质高，什么事情都看的开，不管遇到什么困难，长寿的人都会以平常心对待，不会出现一些愁眉苦脸、要死要活的现象，心理素质高的长寿者，他们遇到天大的好事也会用平常心对待，不会出现乐极生悲的现象，而且长寿者通常会没有压力或者压力很小，这就是心理素质高的好处，现代长寿学最难学到的也是凡事看的开这样的心理。

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2、稳健的心态

要长寿就必须要有稳健的心态，而具有稳健心态的前提是心理素质高，假如心态不稳健，那么很容易出现一些大悲、大喜、大怒的情绪，这些情绪对于长寿是大忌，年轻的时候可能体现不出来，但是到了老年，一旦经常出现这几大情绪，那么很可能会减寿，因此，我们要长寿就应该避免生活中出现这些情绪，而避免他们最好的方法就是不断的提高自己的心理素质，心理素质的提高等于在增寿。

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3、乐观而不盲目

长寿者的心理往往都是乐观的，而乐观的心理对于长寿是大益，有着乐观的心理的人往往都长寿，但乐观不能太盲目，盲目的乐观可能会忽视很多的严重问题，比如身体出现了某种疾病，不去检查治疗，乐观的相信自己的身体非常健康，从而影响了治疗的最佳时间，而要长寿必须掌握好乐观的度，做到乐观而不盲目，这需要我们不断的提高心理素质才能做到，只要心理素质高那么是易长寿的。