用玉米面烙成这样的饼,开水一烫,筷子一搅,连挑食的孩子都爱吃

小孩子最爱吃的就是做一些小零食了,特别是饼一类的东西,一次就能吃好几个呢。上次做的玉米饼,本来孩子不爱吃饭比较挑食,结果做好这个之后,一下连吃好几个,而且玉米营养还高,建议大家都可以做做的。

玉米是当之无愧的第一黄金主食”,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”;所含维生素B族能调节神经,是适合白领的“减压食品”;富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,能预防中年发福;

用玉米面烙成这样的饼,开水一烫,筷子一搅,连挑食的孩子都爱吃

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此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化

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食材准备:

玉米面 125克

面粉 50克

奶粉 25克

糖粉 30克

酵母 2克

水 150毫升

(1)称好面粉、玉米面、奶粉,放上酵母。

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(2)用勺拌均匀。

(3)加上糖粉,再次拌均匀。

(4)一边加水一边搅拌。

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(5)拌均匀成略稀的面糊。

(6)静置发酵约一小时左右,等面糊表面产生许多小泡即可。

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(7)饼铛预热后,刷上油。

(8)舀上面糊入饼铛,盖上盖、上下火都开上。

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(9)过一会儿打开看,等面上的面糊也凝固了,翻面再烘一下。

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