冬天是肩周炎的高发季，一把桑枝配它，治十个好十个，快记下！达人肩周炎又称肩关节周围炎

肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性疾病，多发于50岁左右的人，女性多于男性．故有“五十肩”之称。亦称“漏肩风”或“肩痹”。

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肩周炎的症状比较有特点，比如：

1、肩部疼痛，有时晚上疼痛加重，甚至影响睡觉；

2、向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显；

3、怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风；

4、多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点病期一般不超过1年；

5、活动、热敷后后会有明显好转。平常多多注意就能保护到关节，老师这里有几句护关节日常起居指南，短短几句话却能受益一生，有需要的朋友可以添加老师徽信。7，5，2，4，8，4，6，8。

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肩周炎起病缓慢，病程冗长，初起时为轻度肩痛，然后逐渐加重。造成肩关节僵硬、稍一活动即引起剧烈疼痛，夜间常常痛醒。

肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。

桑枝鸡汤

材料：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。

做法：将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。

功效：具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

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