啊...最近肚子上的肉为什么这么会长肚子上的肉？所以到处找可以减肚子上肉的方法，发现了艺人们减肥时常用的有效的一个方法！就是利用食醋！据说有位艺人利用食醋减了15kg呢！那么，这食醋到底是怎样的食醋呢？现在开始给大家介绍一下~

据说从很久以前就开始一直喝食醋~特别是中国，食醋在他们生活中已经是根深蒂固了。在减肥上面也有效果的食醋，在恢复疲劳，预防老化，降低血压上面也都有效果。今天来介绍一下其中很多明星选择的香蕉食醋。

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肥胖

1）香蕉食醋的功能

香蕉抗氧化成分比较丰富，在去除身体中的毒素方面有很大的效果。在这里面混入有机酸丰富的食醋！香蕉食醋可以有效的阻拦、妨碍身体中脂肪的积累。这是很多的女性们减肥的秘方，它还可以降低由于减肥带来的疲劳感，相反会产生饱腹感，所以可以防治吃东西的时候吃太多。另外在预防便秘上也有效果哦。

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香蕉

2）制作香蕉食醋的方法

准备物：红糖，食醋，香蕉

①剥掉香蕉皮，然后按2cm的厚度切好。

②香蕉、红糖、食醋按照1:1:1的比例装好（用蜂蜜代替红糖也可以哦）

③放在室温下2周左右，让它发酵后，把里面的香蕉捞出来就好啦。（在第三步之前，将香蕉、红糖、还有食醋混在一起搅拌一下，然后放微波炉里转30秒~1分钟的样子也可以哒！）

④将香蕉食醋舀一勺泡水中，一天喝2~3次。

空腹喝的话，胃可能会不舒服，饭后30分钟后喝比较好。在炎热的夏天，放几块冰块进去一起喝的话，既可以达到减肥效果，又可以缓解口渴。100g香蕉食醋卡路里大概只有94kcal，非常低。减肥效果好的理由是可以排除体内的呐，可以消肿在减小肚子的肉上面有很好的效果。

对于想要减肥的人来说，多吃碱性有着非常好的帮助作用，但是可能很多人都不知道，碱性食物是什么？为什么它对减肥有帮助？下面小编就来给大家讲一下。

冬瓜荷叶茶是采用天然植物精华提炼的一款减肥茶，没有那么大的药物刺激，不仅清热解毒，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜荷叶茶喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

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冬瓜荷叶茶的做法具体如下：

原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口

每天喝一杯热柠檬水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。长期喝，你肯定会是个健康的小美人。

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做法

原料：柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙（50ml）冰糖25克做法：

1）柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）

4）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）

5）放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

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山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。而且山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。特别是对于肚子上的脂肪更能够消化和消耗掉，美容养生防便秘。每天喝一杯，一周左右明显觉得身上赘肉减少了。干吃也行哦，消脂减肥从好吃的山楂开始。

山楂茶制作：

1、山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。

2、山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

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美容养颜，调经活血，还可以减肥瘦身。玫瑰花不仅鲜艳美丽，吸引女性，它还能用来食用，并有其独特的作用。玫瑰花冠含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养颜、减肥丰胸还能排毒养颜，是女性的美容佳品。我们介绍的这款玫瑰花冠茶鲜艳饱满，用于生活中泡水，是一个不错的选择，既清香又健康。美白肌肤，促进新陈代谢，是理想的美容减肥佳品。

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