你为什么那么容易怕冷？就是这个原因！凉面前

寒凉面前，人人平等。别说弱不禁风之人，在生活中，就是见到彪形大汉抱着暖手宝瑟瑟发抖也不足为奇——这都是怎么了？现在我国北方大部分地区已经进入冬季，有些地区温度已经降至0℃以下；南方气温也大下降，很多人都感觉到——寒冷。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

“寒冷”的罪魁祸首——阳气不足：体内寒越大，阳气相对越不足，身体机能就越来越不能够应对内邪、外邪的侵袭，人也就越“怕冷”。

为什么冷的只是身体的一部分？

阳气虚表现在两方面，一个是全身的寒凉、一个是局部的寒凉。

局部寒凉主要有手脚冰凉、小腹凉、后背怕凉、膝盖凉……虽然部位不同，但都属于阳气不足。

手脚冰凉：

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

人是恒温动物，夏天气温高，血液循环加快，人体需要散热保持体温平衡，因此夏天很少会出现手脚冰凉。

但冬天气温较低，如果人体阳气不足、代谢缓慢，身体产生的热量过少，那么热量会优先供应人体脏器，保持生理机能；对四肢的热量供应不足，所以会有手脚冰凉的感觉。

（冬天容易手脚冰凉，与环境温度较低有关；但如果夏天依然冰凉，就表明在冬天受的寒没有散掉。体内寒邪收引，会导致末梢血液循环痉挛，所以即使夏天，也会出现手脚冰凉的症状。祛除寒气、恢复人体阳气——艾叶泡脚可助手脚回温。）

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

上热下寒：有些人表现为上半身温热，腰以下冰凉又是怎么回事？

上身热下身寒主要是因为人体的脏腑器官都集中在身体的上部，在身体阳气不足的时候，有限的阳气要优先满足这些器官的代谢与活动，对于非重要的部位则被身体自动忽略，代谢机能降低，导致了其他部位不热的情况出现。

预防上热下寒的情况出现，应该这样做：

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

在生活中应尽量放缓生活工作的节奏，适当增加体力劳动，使脑力劳动与体力劳动相平衡。

可每日慢走1小时，同时减少寒凉食物的摄入，减轻脾胃负担；夏日少吹空调，防止寒邪入侵身体。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

“良济君”提醒您：寒冷到来，在生活中，也应该尽量注意适当的锻炼身体，多活动提高身体的免疫能力，这样也可以更好的预防各种疾病影响，在饮食上也应该做到营养均衡、保持睡眠充足。