冬季防寒，更要防止“人造伤寒” 冬天到了

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冬天到了，北方地区的气温分分钟降低到零下，在这样的天寒地冻里，尽管外面北风飒飒，我们还是可以在温暖的室内感受人造的温暖。

我们现在的取暖和保暖条件，比古代要简便得多，方式也更多样。因而现在我们度过冬天越来越容易，也越来越不用再像小时候甚至古代的时候那样在寒冷瑟缩中度过冬天了。

但是与此同时我们发现，我们所感受到的冬季的寒冷带来的疾病和相关的健康问题却并没有减少，只是换了个方式。

比如说，以前我们会在冬天的严寒下感冒伤寒，现在到冬天，感冒的情况逐渐变少了，但是到了第二年的春天，鼻炎、哮喘、花粉过敏的情况却大大增加了。

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在经典著作《黄帝内经》中对此也有明确的记载：“冬伤于寒，春必温病。”

冬天面对寒流，我们总会有各种办法取暖和保暖，但是室内、车里的这样的小空间里的温度再怎么舒适恒定，也不能改变外界环境里空气寒冷的情况，因此我们在转圜于室内外环境时，就难免由于这种环境温度的巨大变化造成身体的不适。

在自然环境里，纵然会降温、刮风，但是温度环境的变化总会给身体一个适应这种变化的时间进行缓冲，让身体得以适应；而在人力创造的温暖的室内环境和自然寒冷的室外环境进行变换时，往往非常迅速而且上下温差非常大，经常可以达到室内外30度的温差，这样急剧的环境变化就会对身体带来很大的负面影响。

这是因为，在温暖的居室环境里，我们身体的毛孔普遍处于比较打开的状态，而忽然进入寒冷的室外环境时，虽然环境改变了，但是身体还来不及进行调整，外界环境里的寒气就会顺着毛孔进入人的身体，为健康带来更大的隐患。

尤其是对身体相对比较虚弱的女性和中老年人群来说，这样的环境变化更是一个巨大的考验。

要减少这种情况对身体产生的不良影响，这样的身体虚弱的人群最好在室内外温差比较大的时段减少出门，尽量保持所在环境的相对稳定。