还在谈癌色变？这几个方法让你轻松预防癌症！癌症

癌症，看似离我们很遥远，每个人听到这个词都会谈癌色变，因为我们根本不知道什么时候，或许身边就有人因为癌症而离开了。导致癌症的因素有很多，不过研究发现，通过平时的生活习惯也能很好的预防癌症，下面介绍几种预防癌症的方法。

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1、饮茶防癌

茶叶可阻断致癌物在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等。

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2、红薯防癌

日本医生通过对26万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率(98.7%)略高于生红薯(94.4%)。美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质---去雄酮，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

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3、戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。

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4、带鱼防癌

科学家发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。

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5、常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。